А у вас бывает такое? Ощущение, что я не спала.

Потому что вы не выспались, проснулись же ночью, наверное, какое-то время не спали, а утром встали рано.

Это у меня не первый раз. Бывает засыпаешь, а мозги не отключаются, уши все слышат. Я просто незнаю, как правильно объяснить.

Бывает, если у вас такое редко это не проблема. Но если часто можно валерьянку с пустырником на ночь и мелкансен. Мне хорошо помогает

Да, у меня после такого сна ещё и зрение пропадает частично истзнание спутывается, восстанавливаюсь долго. Пока врачи не помогли

Это поверхностный сон то есть вы не входите в глубинную фазу считай что не спали . Но почему так возникает мне так не объяснили. Во первых на психике много завязано, если что-то беспокоит то вы спите ужасно беспокойно а вот в других случаях не знаю . Какие то процессы в голове которые как по мне ещё не научились лечить

Может, вы дельфин? Одно полушария спит, другое бодствует

Ну да. Чутко спите. Наверное у вас чувствительный сон и действительно что-то раздражает во внешней среде, может, холодно или жарко, или шумно или светло где-то. Некоторые люди спят очень крепко, другие - чутко. Некоторых не разбудит шум, свет, спокойно могут уснуть, где угодно. Это нервная система такая у вас. Я например очень шуганая и нервная, я просыпаюсь при любом шорохе.

Я последний месяц тоже так "сплю".

У меня такое бывает, когда днем ложусь прикорнуть.

Так это невроз

Бывало и такое иногда. Просто плохой сон, некрепкий и поверхностный, с частыми просыпаниями, потому и кажется, что вообще не спала. Если изредка -нестрашно, если регулярно- надо нервы лечить. Да даже если и изредка, в таком случае можно закинуться каким-нибудь успокоительным и спать дальше куда лучше. Если у меня такое нападает, сразу встаю за новопасситом и после этого засыпаю.

Нужно попробовать а постоянно его разве пьют?