Около 20 минут сидишь с закрытыми глазами с шапочкой Из проводков на голове. Несколько минут свет перед глазами будет быстро моргать и 5 минут нужно будет глубоко подышать, как при беге. На голову будут наносить гель в нескольких местах ( как при узи), его надо будет тщательно с волос потом счесать, а лучше сразу помыть) а то выглядит как сперма засохшая )