Правило ли я считаю каллорий?
Му
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Все правильно делаете, но дневной каллораж у вас приличный. А обычный каллораж у вас какой?
Гость
Нет, не правило.
Другая диета
Бросайте это дело. Моя жена была ярой фанаткой именно на тему подсчёта калорий. Много лет занималась по данному "направлению", вела курсы... Даже книгу написала. До сих пор в сетях висит эта её книжка... А теперь жена перешла на кетогенную диету. Совсем другое дело! Хотя бы не вредно для организма. Можно питаться полноценно и "терять" килограммы.
Му
Я не считала никогда. Но раньше я каждые 2 дня питалась фас фудом, бургер, картошечка, газировка, обязательно по шоколадке в день и без того основное котлетка с пюрешкой, пирог и прочее. Мне кажется я в день наедала каллорий 3000, от того и набрала вес быстро.
Сама веду скорее активный образ жизни, стоячая работа кондитером, спорт, на выходных приборка дома я все таки домохозяйка
Сама веду скорее активный образ жизни, стоячая работа кондитером, спорт, на выходных приборка дома я все таки домохозяйка
Маня
с едой правильно, с тренями неправильно.
Гость
Да этот калькулятор работает на самых простых продуктах. Например, калорийность картошки с любого огорода примерно одинакова. А сколько сахара запихнули в банку с ананасами точно никто не знает. Написать могут одно, а на деле засунуть другое. Масло так же, напишут одну калорийность, на деле может быть разная у разных фирм, пишут одно делают другое... Поэтому вы и не худеете...
Гость
на 1400-1500 питайтесь и похудеете.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Нужно считать калорийность каждого продукта по его весу и потом сложить калорийность всех продуктов в блюде.
Форум: Здоровье
Всего: 255 872 темы
Новые темы за 3 дня: 137 тем
- Как понизить давление без таблеток?11 ответов
- женская здоровая красота1 ответ
- Рак костей (еще нет точного диагноза)3 ответа
- Побочка золофта или просто не помогает?6 ответов
- Как в жару + 30 и выше сохранить здоровье?3 ответа
- Подозрение на паразитозНет ответов
- Радикальное лечение, щитовидная железа1 ответ
- Можно ли есть сырые семечки подсолнуха?8 ответов
- Почему человек может тяжело заболеть?13 ответов
- После болезни никак не вернусь в норму4 ответа
Популярные темы за 3 дня: 27 тем
- Как понизить давление без таблеток?11 ответов
- Побочка золофта или просто не помогает?6 ответов
- Рак костей (еще нет точного диагноза)3 ответа
- Как в жару + 30 и выше сохранить здоровье?3 ответа
- женская здоровая красота1 ответ
- Радикальное лечение, щитовидная железа1 ответ
- Подозрение на паразитозНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Я смазала противень 26 г растительного масла, на него положила отбитое филе курицы 540 г, ананасы 300, сметана 15% 100, майонез 50, сыр 106, чеснок 4.
Я просто сложила каллории всех продуктов (калькулятор онлайн) поделила на вес в готовом виде - 610 г, и получилось 176 ккалорий в 100 граммах.
Хочу сбросить лишние 2 кг к лету, вес 68, рост 176, 21 год, хожу в спорт зал 2 раз в неделю (более не получится из-за работы)
Каллорий в день съедаю 2000
Я правильно все делаю?