Стул

Пивасика лупани дешевого российского.

Попробуйте петарду. Она расширит сфинктер , а взрыв разрушит застрявшие каловые массы. Только поджигайте петарду в ванной, шоб стены не забрызгать.

Запоминай.
Утром как проснешься, выпей полтора стакана воды кипяченой прохладной на тощак. И 30 минут ничего не ешь.
И так неделю.
Все восстановится.
Не благодари.

Воду лучше не кипячёную, но чистую - минеральную, питьевую...

А чтобы не допускать такого в дальнейшем, добавьте в рацион больше овощей, хорошо с этим справляются тыква и свекла. Неплохо добавлять в пищу отруби.

Я читала, что свечи есть послабляющие, типа глицериновые. Погуглите или в аптеке спросите. Попу смажут, кал размягчат, сходите в туалет нормально. Только потом добавьте клетчатку в рацион. Если нет возможности налегать на овощи и фрукты, можно купить сухую в пакетике, она коричневая, похожа на рыбий корм. У меня пачка 200 г 35 рублей стоила. Хватает надолго. Пару маленьких ложек в кефир, кашу, куда угодно, она безвкусная.

Микролакс