Очень обострился остеохондроз, что делать?

Так ходите к хорошему массажисту

К мануальному терапевту.
А чтобы сейчас снять боль, нужно меновазин подогреть немного и натереть шею.

Массаж при остеохондрозе должен быть постоянным, но у грамотного спец. Далее потребление воды в норм.количистве + коллаген. И почитайте о препарате Дона.

постою-послушаю

Никаких массадей с шеей! Никогда никому не давайте свою шею в руки! Гимнастика по шишонину. Растягивать потом укреплять швейные мышцы, больше ничего не поможет

надо сначала диагностировать, сделать мрт или кт. Не всякий остеохондроз таковым является. Мне много лет его ставили, а оказалось другое заболевание при котором массажи вообще нельзя делать и греть нельзя.

Все вышеперечисленное не есть лечение болезни а только временное снятие симптомов и временное облегчение.
Вся проблема в высоком потреблении солей.Как следствие-плохая работа почек.Так что нужно уменьшать или полностью исключать соль из рациона.Иначе все это не имеет смысла.
Заодно не мешает проверить почки.

Достаточно просто висеть на перекладине ежедневно.Мышцы и укрепятся и растянутся и боль уменьшится.Но опять же это не имеет смысла без ограничения соли.

Гимнасты,воркаутеры и легкоатлеты не знают проблем со спиной.

Такую Вы чушь написали. ещё как имеют.

Это от страха у вас почки отваливаются. Не бойтесь, доверьтесь Богу. Вируса не существует, болезни образуются по грехам. Страх сильнее всего разрушает здоровье

Легкоатлеты еще могут иметь.Турникисты если не имеют проблем с почками то и спина их не беспокоит.Я еще сам турникист-не с потолка взял.

Автор, такого диагноза нет. Сперва надо провести грамотное обследование (МРТ), чтобы выяснить истинную причину, и только после можно будет думать о лечении.

Почёму нельзя массаж шеи?

Я соль вообще не ем. Почки не проверяла, а как они влияют?

Я гимнастику делаю, мышцы растягиваю, сплю на ортопед подушке, спала на полу, но стало еще хуже все болеть

Этим вопросом лично не интересовался.Но по наблюдениям за людьми знаю что почки влияют на спину.Видимо из-за переизбытка солей которые почки не успевают утилизировать и они откладываются в организме.Там еще вкупе обильная мясная пища и гиподинамия делают свое дело.

Делайте сначала мрт шоп и узи бца. Потом идти к хорошему неврологу и подбирать лечение. Далеко не всегда массаж полезен, есть ситуации когда он противопоказан, греть (согревающие мази) в некоторых случаях также категорически нельзя (при грыжах например ) и лфк также подбирают в зависимости от диагноза. Без снимков лечить это пальцем в небо тыкать.
Снять боль можете с помощью любого нпвп (кетонал, милоксикам, аэртал итд), мазать только мазью с нпвп (ибупрофен, кетопрофен 5%, найз и пр), можно пробовать мидокалм попить (расслабить мышцы если зажим), воротник шанца носить вечером, к остепату походить (там практика мягкая в отличие от мануалки), поделать уколы вит В (комбилипен, мильгамма, нейромультивит), ну а дальше только врач может лечение подбирать (капельницы, мануалка, вытяжка и пр)

Висеть тоже под вопросом, если есть грыжи или нестабильность, висеть нельзя

Сначала узнайте, что у вас? Грыжи, нестабильность, протузии. Самомассаж аккуратненько, а то вам так намассажируют, мало не покажется

Про протрузии разговор у автора не идет.Протрузии тоже лечатся но несколько иначе естественно.