Как избавиться от запора?

Пейте пол-литра минеральной воды с высоким содержанием соли каждый день. А сейчас выпейте пару стаканов тёплой воды.

Ты же самодостаточная вумен. Держи го-в-но в себе

Сода гасить в кипятке и пить на тощак с утра мелкими глоточками, исчо хорошо работает клизьма из собственной мочи!.

Начать любить ближних. ))

хотя для женщины это тяжело.

Очень просто. Надо поискать в интернете продукты, которые 1)крепят и 2)слабят. И построить свой рацион на основании вышеупомянутых знаний.

Не помогают.

Киви натощак пробовали?

Нет.

Вот, попробуйте. Не с 1-го раза, так со 2-го получится. Дристать будете дальше, чем видите)

Старым бабушкиным способ, на ночь выпить немного касторового масла 25 мл приблизительно, запить стаканом грейпфрутового сока, комнатной температуры, холодным нельзя. И на утро из вас выйдет целый унитаз .овна. А если запоры постоянные, нужно сдать кал на копрологию. По результатам вам доктор скажет каких бактерий не хватает, и назначит препарат, например аципол или линекс.

Купите в аптеке водорастворимую клетчатку

Слабительное бесакодил в районе 35 руб

Линекс наоборот крепит.

Вантуз

Крепит только первые 2-3 дня, потом стул становится регулярным, мягким, но оформленным, как и должно быть.

Сенаде, растительные таблетки на основе сены, но мягкодействующие.

Раньше прибегала к народным средствам, но действуют они раз через два, да и привыкание как-то быстро появляется... Удобнее и быстрее купить фитолакс в форме жевательных таблеток. По эффективности вопросов нет, действуют быстро и без неприятных последствий.Если вечером пожевал-утроум уже в туалет сходил, все очень просто))

Возможно что-то с питанием не так, пересмотрите его, а может еще в чем-то причина. Трудно понять, так как исходных данных мало. Может у вас какие-то проблемы с кишечником? по хорошему конечно лучше сходить к врачу. Но если сейчас нет возможности, то попейте курсом Необиотик Лактобаланс, он нормализует работу кишечника.

лучше всего рецепт ето стакан кефира утром с черносливом и свеклой две ложки столовие отрубей чернослив я замачиваю можна на ночь 30-50 штук в блендере перемаливаю а отруби на 30-40 минуьт запариваю в термосе потом бкру блендер наливаю кефир две столовие ложки отрубей две ложки столовие свекли вареной и чернослива две столовие ложки утром перед едой помагает столовя ложка масла растительного оливковогоза 30-60 минут до еди

при запоре я отказался от хлебобулочних изделий и картошки при запоре запрещпется жирное мясо и риба фасфуд маринади и копчености острие блюда сладости и сдоба нельзя кушать рис вермишель груши трердих сортов киви раслаьляют сливи и чернослив сухофрукту нужно всегда замачивать лучше на ночь иначе будет обратний ефект пить води достаточно и упражнения приседания по 50 раз а лучше по 150 раз через три часа я приседаю 250-30 раз ходьба можна в квартире ходить по часу и велотренажер помагает

я прочитал хороший рецепт в интернете от запора берем 250 грам нерафинированого подсолнечного масла и 100 рам льна перемаливаем в кофемолке и настаивает лен в подсолнечном масле 7 семь дней принимаем до еди за 40-60 минут 3 три раза начинает действовать не ранше через шесть дней