Гимнастика для глаз, если не получается за работой, хотя бы дома вечером делайте, мне помогают капли гилан, также заметила что от монитора зависит, раньше стоял старый, квадратный экран, плоский, а сейчас поставили прямоугольный и более матовый, изогнутый, вообще редко устают