опять болячки. что со мной происходит?

мне нужен совет. вчера вечером мне стало плохо. у меня ужасно стало ломить тело(но я уверена что-то из-за тренировок), пропал аппетит, стало холодно, я укуталась в одеяло, после немного полегчало. сердце пару раз хватало. до этого утром была лёгкая головная боль, такая давящая на левый глаз. я подумала это из-за шеи (в последнее время она у меня болит и просыпаюсь в напряжении не знаю уже как спать), да и к тому же я не выспалась тогда, усталость, но к вечеру боль усилилась, теперь она давила на оба глаза, я выпила таблетку от головы и мне стало легче, и озноб прошёл и ломота. ночью проснулась с температурой 38. при этом у меня вообще нет насморка, кашля, першения ничего такого. особо на улице не гуляю, простуда вряд-ли.. хочу отметить что в некоторые дни до этого у меня болела спина и шея. иногда только с левой стороны и в один день схватило плечо, спина, грудная клетка, голова (от виска до челюсти) и после этого у меня пару дней побаливало лёгкое (знаю что лёгкие не болят, но где-то там внутри) при сильном выдохе. и + с желудком что-то странное - урчал сильно (незнаю может связано как), но я подумала на гастрит тк ела сладкое тогда. хочу узнать предположения, что это может быть? может у кого похожее было. и может ли такое быть из-за неожиданных тренировок или усталости? нужно ли идти к врачу или не рисковать, а то подцеплю вирус этот. или возможно это он и есть?