Что со мной происходит? Начинаю тюкать мужчину из-за всякой ерунды

Есть какие-нибудь бесплатные консультации у психолога или психотерапевта?А то чувствую,что начинаю тюкать мужчину из-за всякой ерунды.Вот могу обидеться,когда на расстоянии с ним,что он мне вечером не написал спокойной ночи,и потом утром молчит,и у меня такая реакция на такое постоянно. А когда он у меня спросил, почему меня это так расстраивает, почему мне это так важно, я не дала четких объяснений не только ему, но и себе. И как-то утром зашла в телегу, увидела что он был в сети и не написал, прям обиделась, но не стала ему ничего высказывать, молча поплакала и всё. А он пишет такой "кто-то был в сети и не написал", и я такая "и правда, почему я жду когда он напишет, а сама не пишу?" А потом такая сразу вспоминаю, что когда пишу ему первая, он отвечает по сто лет(утрирую), может зайти прочитать и не ответить сразу, меня это тоже расстраивает, не дожидаясь ответа либо удаляю смс у себя и у него, либо начинаю выдавать ему,что мог бы и найти минутку на меня.Стараюсь не психовать сразу,дожидаюсь его ответа,и либо тогда тоже тяну с ответом пару часов,либо наоборот радуюсь что написал,и спокойно тогда уже поддерживаю беседу.Но потом он не пишет мне спокойной ночи,и меня опять начинает триггерить.И вот он опять в отъезде по работе недели на три.Время у него сейчас на два часа вперёд от моего.Думала,что уже буду спокойнее к этому относиться,но не тут то было,я начала обижаться уже как только его поезд был в пути 30 минут.Написала ему,а он не ответил, я сначала списала на то,что может интернет в пути не очень,а он уезжал в ночь,что уже и спать может.Потом утром зашла,а он был в сети,прочитал и не ответил,я списала сначала это на то,что он решил ответить как доберётся до аэропорта,но меня триггернуло,и удалила своё смс у него,он то потом ответил,но я уже обиделась до слёз,но не стала выносить ему мозг.Выношу его себе) Так дальше нельзя,нужно искать причину почему меня это так расстраивает,а не обижаться.Может какие книги почитать?Или не жалеть денег,и идти к специалисту? #психология