В первую очередь правильное питание и режим сна, далее по значимости идёт занятие каким либо спортом или фитнесс (не профессиональный, а только для поддержания формы). Отсутствие вредных привычек (курение, алкоголь).
Гость
[2856464225]
#3
Вздор.
Гость
[590978425]
#4
Винишко и книжка 😙
Гость
[2311443245]
#5
Всё что полезно для здоровья)
Гость
[3633950779]
#6
Очередная пищевая и поведенческая девиация типа постов, шаббата, кашрута, вегетарианства и прочих праноедений. Ну ещё и неплохая коммерческая идея для многочисленных продавцов чудо-фермерских-экологических продуктов и вкус вилей, спортзалов и прочих смузи.
Гость
[3055683279]
#7
Правильное питание, прогулки, занятие спортом, тренировка каждый день, ходьба, йога, отдых, правильный режим сна.
Гость
[2967589206]
#8
ЗОЖ, это образ жизни, естественный для человека по своей природе. Здоровая пища, подвижность, отсутствие алкоголя, отсутствие всякой химии, кстати лекарства тоже химия. Всё это конечно хорошо, но агитаторы ЗОЖ, однобоки, как-то забывают о том, что человек ведущий ЗОЖ, а это по сути первобытный человек имел среднюю продолжительность жизни 20-25 лет. Это сродни тому, что наблюдается истерия в части ГМО, забывая о том, что любая сельхохозяйственная культура, любая порода сельхоз животных это результат целенаправленно селекции, по сути модификация ген. Для всего этого есть адекватная модель поведения--не ведитесь на агитацию, будь это ЗОЖ, ГМО, гербалайф....
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[1502573701]
#9
Здоровый образ жизни и чистота мыслей и поступков. С этого всё начинается. Первый раз встретишь Шамана Алекса и всё....