Беременная после молока

Делайте на кокосовом/овсяном/миндальном молоке - это тоже вкусно

Есть в продаже молоко без лактозы, стОит в 2 раза дороже обычного.

Тоесть у меня непереносимость? Проверялась пол года назад у врача на лактозу. Сказали что нет. Но результат на лицо.

Я брала разные. Иногда в доме появляется Коровье молоко из-за гостей, приходится допивать. После сыра и творога такой реакции вроде нет.

И вроде после одной чашки тоже все норм. Именно если я перегибаю палку и пью несколько стаканов. Недавно простите были спазмы в животе, пришлось пару раз пукнуть. Ещё один симптом!

Сыр и творог - это не цельное молоко. Лактазная недостаточность (непереносимость лактозы) бывает у каждого третьего взрослого как раз в этом вот виде, как у вас. Сыр, кефир, йогурты, сметана, творог - кисломолочка. В кисломолочке бактерии (которые сквашивают молоко) частично разрушают лактозу, поэтому вам может быть достаточно лактазы для усваивания (грубо говоря, бактерии там уже немного до вас пожевали :)), а воо цельное молоко, сливки будут такую реакцию давать.

И да, вы там выше писали мне..я думаю, все таки это непереносимость..Недостаток в вашем организме лактазы для усваивания лактозы в принципе может появиться когда угодно. Кто-то всю жизнь пьет и хоть бы хны, кто-то в старости надуваться начинает, кто-то в 40 лет...а кому-то с рождения не повезло.

Спасибо большое

Спасибо. Попробую отказаться на месяц посмотреть реакцию. Всё равно хотела отказаться от кофе и тут подсела на него :))))))🤦🏻‍♀️

При лактозной непереносимости очень по разному бывают реакции проходят. Но я читала, что многим с неперевариванием лактозы можно спокойно ежедневно потреблять без вреда около 200 мл молока. Во всяком случае сохранение молока в рационе позволяет поддерживать именно ту микрофлору, которая заменит недостающий фермент.
Ну или фермент можно купить на ВБ - тоже помогает.