Гость
Статьи
Как укрепить свой …

Как укрепить свой иммунитет?

Как укрепить свой иммунитет? Что вы пробовали для этого делать? Что работает, а что нет?

Автор
9 ответов
Последний — 26 февраля, 11:10 Перейти
1.
Гость

я стволовые клетки забираю у здоровых и крепких. И больным и слабым пересаживаю.
А ты как? Морковку сушеную нюхаешь, или иммунновиброполисинзадроцил какой-нить пьешь по утрам и вечерам?

2.
Гость

Мне помогло больше быть на свежем воздухе и отказ от вредной пищи.

3.
Гость

Пить воду, побольше. Утром обязательно. Питание: больше фруктов, овощей. Прогулки на свежем воздухе и каждый день обязательно какие-то упражнения. Я делала минут по 15ть. Ещё раньше обливалась , контрастный душ по утрам. Но сейчас не получается. Ну и настроение хорошее, позитив во всем.

4.
Гость

Это должен быть образ жизни, а не так что раз и укрепил, большая работа. Достаточный сон, питание, нервы беречь, физические нагрузки, витамины и прочие БАДы по ситуации, восстанавливающие процедуры (массаж, спа), отдых в отпуске, во время решать проблемы со здоровьем. Все это работает, но в комплексе.

5.
Гость

Режим, сон, питание прогулки. Пить по жажде.

6.
Гость

пью витамины Д и Цинк, Омегу вообще на постоянку можно, побольше свежего воздуха и физической активности. Я ещё стараюсь раза три в год ванны со Скипаром делать, уже забыла когда болела

7.
Юльчик

Иммунитету антиоксиданты нужны, цинк особенно. Он продукцию интерферонов запускает, которые с вирусами как раз и борются. Сейчас эваларовский цинк в шипучих пью. Быстро растворяются и еще быстрее выпиваются)) такая манговая шипучка получается, уже всех на работе подсадила. Сейчас иммунитет подкрепить никому лишнем не будет

Иммунитет бывает клеточный, гуморальный, тканевой, специфический, врождённый, приобретённый. Если часто болеете, и причина не понятна, то лучше к иммунологу. БАДы , ту же Омегу тоже нужно пить грамотно, чтобы печень не пострадала. Да и потом одному Омега помогает, а другому что-то еще. мы все очень разные, что одному польза, другому может быть вред. Если вы в Москве, то могу дать своего иммунолога Курбанова Г.М. - реально толковый иммунолог, кандидат наук.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

9.
Гость

Скипидарные ванны с эмульсией Скипар делаю курсами, такие процедуры повыашают сопротивляемость организма к болезням