15 ответов
Последний —
Перейти
Гость
попробуй текилу со спрайтом, слышал тиоток вставляет, летают так, что приземлиться не могут.
Рыба
Да и не надо даигаться.
Пойдемте все спать.
Пойдемте все спать.
Гость
Леди-с формула больше чем поливитамины,там все что нужно для гармонии души и тела,и для поднятия жизненных сил.
Комплекс какой-нибудь пропейте. В аптеке большой выбор.
Гость
Doppelherz
Дарья Васильева
Я тоже себя плохо чувствую без солнца( Очень его не хвататет. Иногда, если совсем тяжко пропиваю капсулы Милдронат. Поднимают настроение и от них прилив сил неплохой)
Несучушьаонаменяненесет
Айхерб в помощь и нормальный режим сна
Олесь, так начните двигаться. Через не могу/не хочу. Тренируетесь минут по 20 в день минимум для начала, трескайте витамины( D обязательно).
На улице гуляйте обязательно
На улице гуляйте обязательно
Сдай кровь на витамин Д )
Для энергии при дефиците солнца: стараться все же быть на солнце до 10 часов утра. Принимать ежедневно витамин Д плюс витамин К. Йод с селеном. Железо. Витамин С.
Вообще схема такая:
Утром: йод и селен
Днем: Д, К, В, В2, В3, магний, С, кальций
Вечером: магний, С, железо.
Вообще схема такая:
Утром: йод и селен
Днем: Д, К, В, В2, В3, магний, С, кальций
Вечером: магний, С, железо.
Ирина
Принимала курс Фруттилар для иммунитета, стала гораздо бодрей, болеть стала и правда реже. Сейчас для профилактики курсы повторяю. Тем более прием у них простой, а на вкус они очень приятные. О полезности отдельный пост можно писать.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Люда
Мне хорошо помогает работоспособность поднять шипучки от эвалар, так и называются Энергия, за зиму-весну 2-3 курса пропиваю, а то я сильно зависима от светового дня и хочется в спячку впасть, а после этого комплекса сонливость проходит.
Форум: Здоровье
Всего: 251 491 тема
Новые темы за неделю: 275 тем
- Таблетки контрацептивы3 ответа
- Связь псориаза и переезда6 ответов
- Есть ли у вас серьезные заболевания?19 ответов
- Киста или нет?8 ответов
- Онкология в 24 года или что?5 ответов
- Ходить пешком полезно, тогда почему многие женщины ездят на машинах?9 ответов
- Во сколько лет у вас перестал стоять ?11 ответов
- Как вы переживаете похмелье ?8 ответов
- Подозрения на онкологию51 ответ
- ВПЧ кондиломы Гроприносин9 ответов
Популярные темы за неделю: 68 тем
- Подозрения на онкологию51 ответ
- Есть ли у вас серьезные заболевания?19 ответов
- У мамы после операций каждый вечер температура 37,514 ответов
- Во сколько лет у вас перестал стоять ?11 ответов
- Кто считается профильным врачом для аутистов?10 ответов
- ВПЧ кондиломы Гроприносин9 ответов
- Почему многие из старшего поколения считают, что молодые не могут заболеть чем-то серьёзным?9 ответов
- Ходить пешком полезно, тогда почему многие женщины ездят на машинах?9 ответов
- Как вы переживаете похмелье ?8 ответов
- Киста или нет?8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Девочки, привет) Посоветуйте, плиз, витаминки для энергии) Как солнца нет - я вообще двигаться не могу, уже так лета хочеться 💛 #нуженсовет