#витамин
Девочки, привет) Посоветуйте, плиз, витаминки для энергии) Как солнца нет - я вообще двигаться не могу, уже так лета хочеться 💛 #нуженсовет
попробуй текилу со спрайтом, слышал тиоток вставляет, летают так, что приземлиться не могут.
Да и не надо даигаться.
Пойдемте все спать.
Леди-с формула больше чем поливитамины,там все что нужно для гармонии души и тела,и для поднятия жизненных сил.
Комплекс какой-нибудь пропейте. В аптеке большой выбор.
Doppelherz
Я тоже себя плохо чувствую без солнца( Очень его не хвататет. Иногда, если совсем тяжко пропиваю капсулы Милдронат. Поднимают настроение и от них прилив сил неплохой)
Айхерб в помощь и нормальный режим сна
Я тоже себя плохо чувствую без солнца( Очень его не хвататет. Иногда, если совсем тяжко пропиваю капсулы Милдронат. Поднимают настроение и от них прилив сил неплохой)
Это витамины?
Это витамины?
Не совсем, это лекарство. Оно поднимает работоспособность)) Пила уже два раза, по действию мне понравился) Главное пить не более двух недель, как написано в инструкции)
Не совсем, это лекарство. Оно поднимает работоспособность)) Пила уже два раза, по действию мне понравился) Главное пить не более двух недель, как написано в инструкции)
Спасибо за совет, погуглю 😍
Олесь, так начните двигаться. Через не могу/не хочу. Тренируетесь минут по 20 в день минимум для начала, трескайте витамины( D обязательно).
На улице гуляйте обязательно
Сдай кровь на витамин Д )
Для энергии при дефиците солнца: стараться все же быть на солнце до 10 часов утра. Принимать ежедневно витамин Д плюс витамин К. Йод с селеном. Железо. Витамин С.
Вообще схема такая:
Утром: йод и селен
Днем: Д, К, В, В2, В3, магний, С, кальций
Вечером: магний, С, железо.
Принимала курс Фруттилар для иммунитета, стала гораздо бодрей, болеть стала и правда реже. Сейчас для профилактики курсы повторяю. Тем более прием у них простой, а на вкус они очень приятные. О полезности отдельный пост можно писать.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Мне хорошо помогает работоспособность поднять шипучки от эвалар, так и называются Энергия, за зиму-весну 2-3 курса пропиваю, а то я сильно зависима от светового дня и хочется в спячку впасть, а после этого комплекса сонливость проходит.