15 ответов
Последний —
Перейти
Гость
попробуй текилу со спрайтом, слышал тиоток вставляет, летают так, что приземлиться не могут.
Рыба
Да и не надо даигаться.
Пойдемте все спать.
Пойдемте все спать.
Гость
Леди-с формула больше чем поливитамины,там все что нужно для гармонии души и тела,и для поднятия жизненных сил.
Комплекс какой-нибудь пропейте. В аптеке большой выбор.
Гость
Doppelherz
Дарья Васильева
Я тоже себя плохо чувствую без солнца( Очень его не хвататет. Иногда, если совсем тяжко пропиваю капсулы Милдронат. Поднимают настроение и от них прилив сил неплохой)
Несучушьаонаменяненесет
Айхерб в помощь и нормальный режим сна
Олесь, так начните двигаться. Через не могу/не хочу. Тренируетесь минут по 20 в день минимум для начала, трескайте витамины( D обязательно).
На улице гуляйте обязательно
На улице гуляйте обязательно
Сдай кровь на витамин Д )
Для энергии при дефиците солнца: стараться все же быть на солнце до 10 часов утра. Принимать ежедневно витамин Д плюс витамин К. Йод с селеном. Железо. Витамин С.
Вообще схема такая:
Утром: йод и селен
Днем: Д, К, В, В2, В3, магний, С, кальций
Вечером: магний, С, железо.
Вообще схема такая:
Утром: йод и селен
Днем: Д, К, В, В2, В3, магний, С, кальций
Вечером: магний, С, железо.
Ирина
Принимала курс Фруттилар для иммунитета, стала гораздо бодрей, болеть стала и правда реже. Сейчас для профилактики курсы повторяю. Тем более прием у них простой, а на вкус они очень приятные. О полезности отдельный пост можно писать.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Люда
Мне хорошо помогает работоспособность поднять шипучки от эвалар, так и называются Энергия, за зиму-весну 2-3 курса пропиваю, а то я сильно зависима от светового дня и хочется в спячку впасть, а после этого комплекса сонливость проходит.
Форум: Здоровье
Всего: 253 516 тем
Новые темы за 3 дня: 137 тем
- Простатит у мужчин после 35 лет4 ответа
- Влияние гаджетов на мозг и здоровье2 ответа
- Заикание, логоневроз, буллинг, страх перед выступлениями, страх перед общением11 ответов
- Онколог-гинеколог, Ростов-на-Дону2 ответа
- Курение и внешность8 ответов
- Проблемы с поллюцией3 ответа
- Посоветуйте капли для глаз8 ответов
- Упадок сил5 ответов
- Бесплодие мужа14 ответов
- Кто бросает курить?11 ответов
Популярные темы за 3 дня: 38 тем
- Как перестать думать о том сколько ты ешь18 ответов
- Вонючие комочки выпадают из глотки17 ответов
- Бесплодие мужа14 ответов
- Кто бросает курить?11 ответов
- Заикание, логоневроз, буллинг, страх перед выступлениями, страх перед общением11 ответов
- ГЭРБ??? Что пьете?9 ответов
- Курение и внешность8 ответов
- Посоветуйте капли для глаз8 ответов
- Упадок сил5 ответов
- Вонючие комочки из горла4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Девочки, привет) Посоветуйте, плиз, витаминки для энергии) Как солнца нет - я вообще двигаться не могу, уже так лета хочеться 💛 #нуженсовет