У вас невроз. Лечить у психотерапевта. Психотерапия + антидепы. Только в терапию надо идти с грамотным психотерапевтом - врачом, а не психологом-неудочкой, и не одна-две беседы, полноценный курс терапии
Если прямо читали/смотрели лекции и без толку то значит слишком сильна выгода от невроза. Условная выгода невроза (почитайте что это). Когда поймете зачем держитесь за свой невроз то сразу станет понятно куда двигаться в терапии.
Почитайте сайт В17, неврозы мегаполиса на ютуб, Курпатова и пр.
Наверное я всегда была немного мнительна.
Но последний год , это ужас ....
И нет , пандемия тут ни при чем . Виноват стресс , напряжение и усталость .
Я пила успокоительная, общалась с психологом , снова пила успокоительное, читала книжки , слушала лекции . Толку чуть . Мой максимум неделя без тараканов в голове .
А потом какой то невроз и все встаёт на круги своя .
То я прикапаюсь к родинке , потом к груди , потом начались проблемы с кишечником (ну конечно все обследования НОРМА)
Привет срк
Потом я начала трястись за ребёнка и так качели уже с сентября .... я перестала общаться с подругами , понимая что они смотрят как на сумашедшую . Я достала всех врачей , мужа ....
Я не знаю как убрать этот страх за жизнь ... что б вы понимали , это не просто «ой, надо показать врачу ....» это моментально картина самых ужасных болезней , я несусь к одному к другому врачу . Пока два три доктора не скажут , что все хорошо . Но и это не надолго , месяц и я несусь снова .... может кто проходил эти сложности . И сможет помочь советом .