Сон

Не хватает

6-8

современный типичный дневной цикл глобально спроектирован таким образом чтобы у человека небыло возможности адекватно воспринимать реальностью, кроме того биологические сутки у всех людей разные хто еще силнее усугубляет этот эффект,
если человек спит менее 10 часов то получает физические уязвимости иммунитета,
если меньше восьми его разум находится в пассивном состянии сна и зайдествован значительно меньше нормального состояния как у зомби, если человек спит менее шести чясов он становиться легко манипулируемым у него полностью подавляется сила воли и абстрактное и критическое мышление

Так, не пугай так страшно людей!

еще есть очень интересный эфыыект, эффект полных суток, когда человек усиленно спит больше нормы и бодрствует при этом избыточно вопреки желанию сна, при таком цикле значительно улучшается кровообращение и полное физическое самочувствие, и в состоянии несна через силу психические спобности и концентрация возрастают почти на 400%

разумеется такой цикл обычно превышает обычные сутки, и у каждого свой но в основном это в районе 30 часов

7

Вполне хватает 8 часов в день на работе и 48 по выходным дома.

Во, намудрил,

До декрета 10-12 часов, и я чувствую себя отлично. Сейчас в декрете радуюсь 5-6 часам, но мне этого мало. Я весь день хожу вялая и сонная. Иногда удаётся 7 часов поспать чувствую себя более менее сносно.

8-10 часов

Обычно 8-9, но всё равно какая-то уставшая просыпаюсь. А если пропью валемидин курсом, то намного лучше становится сон и с утра прям бодрая)