Обязательно занять себя, чем угодно. Удалённая работ может в интернете, если возможно, хобби какие-то. К психологу ходите? Или к психотерапевту? Обязательно походите, если нет! Если у вас депрессия, то это не шутки и не надо запускать! Антидепрессанты боятся не надо, они сейчас довольно безопасные, главное грамотную схему приёма,чтобы врач дал. Антидепрессанты +психотерапия раз в неделю и через пару лет жить захочется радостно и весело :) ну, это если вы сами не справляетесь
А то что не справляетесь, это нормально, ситуация тяжёлая,не кормите себя ни за что. Это все равно не изменит того, что произошло, но зато ваше моральное состояние усугубит!
Все проходит, и это пройдёт - как говорят. Вы сильная. Вы сможете!