2,5 л воды

А зачем ты это делаешь? Блоггеры какие-то посоветовали?)) Бедные твои почки

Разбамбучит, будут отёки.

Рассчитала так. На 1 кг 30 мл воды

Я не смотрю блоггеров, а уж тем более их советы)

У тебя 80+ кг?!

Может чуть поменьше пить ? Например 1,5 !

83кг не шутка. Воды не пейте так много. Ни к чему это. Более того, вредно в совокупности причин. Кто вам насоветовал худеть таким образом?

79

Пойдешь к ктулху в услужение

Остроумно

Я 115, но не толстый, спортсмен )
Летом чистой воды пью 2 литра, в зимнее время не больше 1.5

Давление норм?

Да вроде глаза на ж#пу не лезут

Эм, а зачем так много??) ведь все давно уже в курсе, что туда входят также напитки, супы и даже вода, содержащаяся в продуктах. Не понимаю такого насилия над собой))

Как ни странно, они наоборот уходят, если водный баланс восстановлен)

С поступающей водой, почки с перепугу начинают выводить всю жидкость из организма. Какие отёки? Нагрузка да.
Автор это миф про эти 2-2,5 литра. Вы не обезвожены. Вы знаете признаки обезвоженности? Коньки откинуть можно быстро. Вы же не испытываете жажду? Если бы вы хотели пить, то это значило бы что есть недостаток жидкости и организм сигнализирует вам ощущением жажды.
Как только захотите пить пейте. Пейте в охотку. Не надо травить себя водой.

Не надо так много. Вода это не только чистая вода, но и соки, и чай, и всё-всё что относится к мокрому :) Организм может и привыкнет, а отеки дадут о себе знать. Пейте столько, сколько считаете необходимым, насильно впихивать ничего не нужно. А обычно если часто бегаешь, это значит что небольшой мочевой пузырь, и ничего с этим не сделаешь, это не желудок чтобы он растягивался.