Боюсь от судорог в бассейне и не умею плавать.
Врач сказал,что мне разрешено только плавание , так как позвоночник деформирован и надо укреплять мышцы. Чтобы позвоносник раньше времени не состарел совсем.Еще остеохондроз в 30 лет.А потом только можно тренажерки. Но я не умею плавать. Думала пойти научиться,но опять таки боюсь там начнутся судороги или еще что то и я просто утону.Не дай Бог. Очень много несчастных случаев,когда в бассейне многие погибают люди. Еще у меня плохой кровоток . Холодные ноги ,руки и летом.судороги изредко ночью во сне случались,когда что-то очень сильно тянет ногу и не остановить и реально боль появляется. Продолжается все это где то несколько минут. Ребята ,сто посоветуете? Спасибо! #здоровье
Гость
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
есть бассейны с глубиной 1.5м, группы с тренером.судороги уйдут,это бывает когда человек начинает плавать
Наймите тренера и все будет хорошо. у меня мама в 45 научилась плавать.
Гость
а мне не повезло - никогда не слышала, чтоб в бассейне утонул кто-то
кстати, в басс есть мелкая вода, не утонешь
кстати, в басс есть мелкая вода, не утонешь
Гость
Необязательно именно плавать. Пилатес - очень щадящая гимнастика, используется в реабилитации спортсменов после травм, при этом эффективная. Она Вашему позвоночнику ничем не повредит, укрепляет мышцы спины и корпуса, пресса.
Гость
Автор, есть программы обучения как в группах, так и индивидуальные, если цена устроит. Плюс вам надо не просто плавать как нибудь, сворачивая шейный отдел позвоночника, а правильно заниматься. В фоках обычно есть специальные группы для занятий по медпоказаниям.
Так вам в начале здоровье нужно поправить, как вы живете с судорогами? Мне магний помог от судорог. У вас наверняка нехватка витаминов и микроэлементов, лучше сдать анализы, железо проверить
Наташа
Так вам в начале здоровье нужно поправить, как вы живете с судорогами? Мне магний помог от судорог. У вас наверняка нехватка витаминов и микроэлементов, лучше сдать анализы, железо проверить
Я магний Диаспорал принимала от судорог ног, очень удобно по одному пакетику в день, усваиватеся быстро за счет цитратной формы
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Деникина
Очень советую вам перестать себя накручивать и пойти заниматься в бассейн. Полезно и для позвоночника и для психики. Еще пропейте магний хелат эваларовский, он вашу нервную систему укрепит, к тому же отлично помогает от судорог в мышцах.
Форум: Здоровье
Всего: 251 671 тема
Новые темы за сутки: 52 темы
- Боюсь, что не выйду замуж из за эпилепсии4 ответа
- Ищу маммолога в Москве8 ответов
- Хронический простатит3 ответа
- Почему человека с ревматоидный артритом вощит жена на машине?3 ответа
- Фимоз 1-ой степени стоит ли делать обрезание?7 ответов
- Сибирское здоровье норм или стрём?1 ответ
- Бактериофаги или антибиотики при хроническом тонзиллите?1 ответ
- Подскажите, кто каким раствором для ингаляций пользуется?2 ответа
- Влияние смога на синтез витамина Д.4 ответа
- Работают ли пробиотики и пребиотики?8 ответов
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Ищу маммолога в Москве8 ответов
- Фимоз 1-ой степени стоит ли делать обрезание?7 ответов
- Боюсь, что не выйду замуж из за эпилепсии6 ответов
- Почему человека с ревматоидный артритом вощит жена на машине?3 ответа
- Хронический простатит3 ответа
- Сибирское здоровье норм или стрём?1 ответ
- Бактериофаги или антибиотики при хроническом тонзиллите?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема