Помогите заснуть.. У меня край
Помогите заснуть. У меня край. Что можно принять? Мелатонен уже не помогает. Алкоголь блин ну спиваться. К психотерапевтам? К каким? Были сильные психологические проблемы в личной жизни. После этого я плохо сплю. Что дальше?
Гость
17 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Хороший секс перед сном его улучшит.
Гость
И я из-за нервов лишаюсь сна. Сижу тут ерунду читаю. Вместо того, чтоб спать. Попробуйте медитации. Инсайт таймер. Лев соловьев.
Гость
К невропатологу для начала.
Гость
обычно сильно уставши за день, засыпается легко
Гость
Терапевт идите. К врачу
Гость
Тоже хотела медитацию предложить, есть йога-нидра например, погуглите, думаю есть аудио, надо просто расслабиться, и потом не смотреть в телефон и другие мониторы.
Гость
У меня была жуткая бессонница после развода. Никакие таблетки не помогали, удавалось уснуть максимум на 2 часа за день. В итоге спустя месяц в таком режиме у меня начались галлюцинации. Я ушла с работы и просто уехала отдыхать в другую страну. Купила билет в один конец и когда пришла в себя, вернулась домой. Попробуйте смену обстановки, мне помогло. На отдыхе, спустя 5 дней начала нормально спать
Гость
Автор, вам надо к психиатру, ничего зазорного здесь нет, ну ведь не справляетесь уже! Гедазепам вам помог бы, но он рецептурный, это, кажется, нейролептик. В любом случае, к врачу
Гость
Попробуйте купить валериану в траве, заваривать 1 чл на стакан кипятка, настоять 20 минут, пить отвар теплым с медом. Звучит как фигня, но мне помогало даже в тревожном расстройстве спать крепко.
А так много препаратов есть атаракс, тералиджен, итд но это все по рецепту.
Есть еще способ корвалол в горячей воде, но тут очень осторожно надо, не привыкнуть к барбетуре.
Онлайн можно психотерапевта поискать на В17.
А так много препаратов есть атаракс, тералиджен, итд но это все по рецепту.
Есть еще способ корвалол в горячей воде, но тут очень осторожно надо, не привыкнуть к барбетуре.
Онлайн можно психотерапевта поискать на В17.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Мария
Посоветую вам врача Клевцова Д.А.
у него есть сайт.
очень рекомендую!
у него есть сайт.
очень рекомендую!
Форум: Здоровье
Всего: 247 911 тем
Новые темы за 3 дня: 215 тем
- Приходилось ли вам сталкиваться с так называемым "желудочным гриппом"?1 ответ
- Проблемы с прогестероном14 ответов
- Я начинаю беспокоиться о своем психоэмоциональном состоянии. Никогда прежде мне не снились такие ужасы.5 ответов
- Очень сильно болят ноги, привычный надвивих колена!4 ответа
- Обрезание крайней плоти полового члена8 ответов
- Чай габба для интровертов4 ответа
- Как я вылечила хронический риносинуситНет ответов
- Урсосан при взвеси в желчном, не могу глотать капсулу5 ответов
- Здоровый сон, мужская сила, женщины курильщицы.4 ответа
- Почему в пятницу продуктивность падает?1 ответ
Популярные темы за 3 дня: 41 тема
- Проблемы с прогестероном14 ответов
- Обрезание крайней плоти полового члена8 ответов
- Я начинаю беспокоиться о своем психоэмоциональном состоянии. Никогда прежде мне не снились такие ужасы.5 ответов
- Урсосан при взвеси в желчном, не могу глотать капсулу5 ответов
- Чай габба для интровертов4 ответа
- Очень сильно болят ноги, привычный надвивих колена!4 ответа
- Здоровый сон, мужская сила, женщины курильщицы.4 ответа
- При каких психических заболеваниях гражданина чаще лишают дееспособности?3 ответа
- С дедушкой все будет хорошо, даже без предварительной клизмы?3 ответа
- Почему люди не верят в то, что у меня реально форма аутизма?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема