Кто мало ест, и как добирать витамины

Покупаешь комплекс витаминов в аптеке и можешь хоть одним фаст фудом питаться, всего будет в достатке.

Я ем не много. У меня очень своеобразное питание. Но я употребляю различные добавки в порошке, разбавляю водой. Так удобно, жевать не надо. Некоторые витамины пью.

Только пищевыми добавками.А вообще сдать анализы и там покажет,каких витаминов нехватает.

А вес у вас какой

так вы есть не хотите наверно потому что в организме уже баланс нарушен

45-47

Хочу есть,но не много. Так,чтобы слопать в один присест "первое,второе,третье и компот" это не для меня

Добавки комплексные или все по отдельности берете?

Да не. Просто автор астеник скорее всего.

Нет, по отдельности.

Для хорошего самочувствия и крепкого здоровья необходимо ежедневно насыщать организм витаминами и микроэлементами. Но из пищи мы не можем получить все в нужном количестве. Поэтому нужен дополнительный прием витаминов и минералов, необходимых нашему организму. Я сейчас принимаю, вернее жую:) пастилки фруттилар мультивитамины. У него сбалансированный состав витаминов и минералов для ежедневной поддержки здоровья, энергии и хорошего самочувствия. К тому же очень вкусные:).