Может, Автор. Попробуйте попить успокоительное - что-то принимаете в таких состояниях? Афобазол неплохо, например. Также помогает, если "выговориться " - возможно, Вы вынужденно сдерживаете себя, и напряжение "уходит" в тело. Расскажите кому-то близкому о том, что происходит, желательно не стесняясь в выражениях. Как ни странно, экспрессивная лексика также выручает в такие моменты. Собственно, потому так и называется - содержит максимум эмоциональной компоненты. Поэтому в острые моменты жизни или когда травма случилась, если от души высказаться (в народе "выматериться"), запросто может полегчать... Главное, не брать в привычку и без повода не увлекаться таким лексиконом, а вот в стрессовые моменты можно.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!