У меня так называемый "овечий кал"!!!

Это крайне опасно. Из овечьего кал, в отличии от копчстали, кастет не сделаешь.

это бывает, ешь больше клетчатки.

Т.е. из него "Пулю не слепишь"? Придётся сырыми шариками из Рогатки стрелять?

нужно пропить пробиотики, что восстановить микрофлору кишечника и нормализовать свой рацион нужно (больше овощей). Бери Ливео 4, они не требуют хранения в холодильнике и отлично помогают.

Потому что ты овца

фаст-фуд может такое спровоцировать, питайтесь правильно.

Спазмы в кишечнике. Дюспаталин в помощь

Питание нормализуйте. Каши, супы, кефир, зелень, фрукты, овощи. Заработаете себе анальную трещину, потом Хрен ее вылечите.

Овечий кал - это уже, считайте, как запор.
Надо пить очень много воды (не чай, кофе), простой воды. 2 литра в день хотя бы, если нет проблем с почками.
Добавляйте в рацион клетчатку: купите отруби и добавляйте куда хотите, даже в йогурт
Побольше овощей и фруктов: огурцы, укроп, яблоки, абрикосы, груши, сливы, киви
Варите компот из сухофруктов, и съедайте их, как компот выпьете
Каша по утрам обязательна, особенно, овсяная
Суп должен быть каждый божий день
Хлеб с отрубями
Ну, и конечно, физические нагрузки, то есть хотя бы 10000 шагов в день

Про чистую воду вы повторяете с кого-то? А,разве, всё остальное,где есть вода - супы,чаи, - это водой не считается? Воды из "такого" всего выпитого не выделяется организмом?

Очень печально, что вопрос важний и серйозний, а гости дурачатся в советах‒ или, проще ‒ дураки!

У меня после родов были запоры , никогда ими не страдала ,а вот 4 мес после родов был ад. В туалет просто не хотелось ,потом начинал болеть живот. Аппетита тоже не было. Если раньше любила мясо и все белковую пищу и стул мягкий регулярный ,то в тот период сидела на свекле и ноль эффекта, вливала в себя жидкости через силу результат ноль. Чего только не пила из таблеток ни чего не помогало.
Потом готова была на все лишь бы от этого избавиться. Туалет стал мучением.
Один раз пошла на нетрадиционные меры не признанные медициной.
В животе все заурчало ,вышло много черного кала ,и пищеварение восстановилось. Видимо был застой желчи очень сильный. Прошло 20 лет так и не страдала больше запорами никогда.

И какой метод? Напишите срочно

И тебе того же