Я брала отдых от всего, да и на дистанционке в этом году не было большого перенапряга. От этого и мечусь - работаю, появляется стресс от напряжения, не работаю - ощущение, что бестолку трачу свою жизнь.
Возможно, я просто не умею правильно отдыхать….
Но спасибо за совет!
Всем привет. Уже месяц как закончила годовой курс Золофта. Была у трёх разных психиатров. Поставили диагнозы тревожного расстройства и депрессии. Пока пила Золофт, периодически становилось легче. Первые две недели после завершения было тяжелее пережить, чем предыдущие два года без лечения вовсе. Потом отпустило, но сейчас ко мне начали возвращаться все симптомы (чего, со слов психиатра, случиться не должно было) - постоянная тревога, спутанность сознания, вплоть до предобморочного состояния, усилилась деперсонализация, начали опять появляться навязчивые мысли. Единственное, панические атаки теперь проходят без тряски и тремора - просто появляется чувство «Я вот-вот умру». От осознания бессмысленности сущего (да, я знаю все эти философские моменты) хочется выть. Это появляется только во сне или при панических атаках, но след оставляет на весь день.
Я стала чаще щипать себя и делать больно, чтобы убедиться, реально ли происходящее. Так же с предметами вокруг.
Уже не знаю куда пойти - хороших психиатров в городе больше нет, невропатолог выписал только для сосудов, что сняло головокружение, но не все остальное.
Сейчас мне 18, студентка 2 курса технического вуза. Сразу отметаю ответы «Не хватает спорта/занятости» - являюсь мастером спорта. Хотя бы час в день уделяю языкам, и час на подработку (творческая сфера). Периодически пишу программу для своего проекта. Книги отвлечься не помогают, после написания картин вообще морально выжата.
Проблема идёт третий год, и она выжимает из меня последние силы.
Я не столько прошу совет, сколько хочу узнать, сталкивался ли кто-нибудь здесь с такой же/похожей проблемой. Вылечился ли, как все прошло, что помогло.