Боли в шее, напряжённость в мышцах

Вообщем у меня такая проблема. Где то года два примерно уже практически постоянно болит шея.. До этого никогда не болела вообще. Ходила по врачам делала обследования(МРТ даже) все в норме практически..только есть остеохондроз и сколиоз 2 степени (но он у меня с детства).врачи выписывают только обезболивающее (помогает на время) потом опять болит.. Какие могут быть причины боли? Из за шеи бывают проблемы со сном еще( И по ощущениям чувствую что мышцы шеи часто в напряжении, это нормально или они должны быть в расслабленном состоянии? И как добиться снятия напряжения? И может ли болеть шея на нервной почве, от эмоциональных, переживаний, стрессов? Всем заранее спасибо за ответы. #шея #мышцы #боль #напряжение