Витамин Д3 так ли обязателен?

Его действительно необходимо всем принимать, потому что практически у всех есть дефицит. Вит Д, синтезируются на солнце, одна из его форм, другую мы получаем из пищи. Вит Д это гормон и он участвует во многих процессах организма. Я лично сдавала анализ и эндокринолог прописал определенную дозировку. Без анализа лучше не пить. Из аптечных Бадов я покупала Детримакс 500 МЕ в каплях, но для нужной дозировки 7 капель нужно, а на айхербе покупала фирмы Now Foods, 10000 ME и 5000 МЕ. Одна капсула, это удобнее.
Кстати, если интересно, были исследования детей, живущих в теплых регионах и на юге, у которых был выявлен недостаток Д, даже южные люди его недополучают, а в нашей средней полосе и на севере, подавно.

У врачей нет однозначного ответа,кто-то говорит не нужен,кто-то что нужен,у всех повально его нехватка,и желательно принимать в больших дозах,т.к маленькие плохо влияют на печень.Я всю жизнь не принимала,думала солнца достаточно и вот поддавшись моде попробовала пропить курс,так что-то не то,хуже стало самочувствие,не пошел мне Вит.Д.Надо ориентироваться на собственные ощущения,все индивидуально.

Я принимаю только пельмени.

Маме я покупала таблетки, американский бренд Natrol 2000 МЕ, у неё была побочка, кружилась голова. Но врач эндокринолог, рекомендовал жидкие формы или капсулы. Т.к. Д это жирорастворимый витамин и лучше усваивается в масляной форме. Ни в коем случае не покупайте Аквадетрим, он содержит бензловый спирт, не очень это полезно.

Все принимают после анализов и по назначению врача. Вы ребенок? Не в курсе этого?

Сдаю анализы
Покупаю капсулы на айхерб

Сначала к эндокринологу, потом анализы, и врач выпишет нужное лекарство в нужной дозировке. Не вздумайте принимать просто так.

У меня был дефицит витамина Д3 (сдавала анализы конечно же), врач сказал принимать по 5000 ме. Пила Дэтриферол почти два месяца, потом сдала анализы повторно - показатель увеличился. Сейчас принимаю по 1000 ме в день.

Серьезно? Взрослый человек боится принимать водный витамин Д из-за бензилового спирта? Деткам его прописывают и ничего страшного. Там же микроскопическая капелька, это лекарственный препарат, а не БАД какой то. Бензиловый спирт, между прочим, есть и в шоколаде и в хлебе, и в составе ингаляций - почитайте. А в кефире вообще этиловый спирт, вы что его не пьете?

Ваш язвительный комментарий не уместен. Бензиловый спирт токсичное вешество! И запрещен в применении в пищевой промышленности вРоссии США. Вы в праве давать своим детям что хотите, но для начала изучите информацию. А консервантов в продуктах предостаточно. Чтобы их еще из витаминов получать. Есть на рынке более безопасные средства, помимо дешманского Аквадетрима. Вы хотя бы на айхерб зайдите и ознакомьтесь.

Нам с мужем назначали дозировку витамина Д3 после сдачи анализов. У меня была поменьше, у него побольше. Принимали масляный витамин Д3 эвалара 500 МЕ. Он без вкуса и запаха, гипоаллергенный на кокосовом масле. Его даже деткам с трех лет можно принимать. Вот снова хотим пойти сдать анализы и возобновить прием.

Ну как мне врач объяснял, витамин Д у большинства из нас дефиците, в большинстве регионов солнце падает не под тем углом, под которым он синтезируется в организме. Пр еду вообще молчу - там над килограммами рыбу с маслом есть на завтрак, обед и ужин. Поэтому на помощь витамины приходят. Я лично детримарин принимаю. Устраивает на все 100.

Вы видимо совсем не видите, что я вам пишу, та количество, что содержит препарат, никаким образом не влияет на организм.
В США что не плюнь, всё под запретом, зато ГМО на каждом шагу в почете и растут там *** жирные.
А айхерб еще та погонь, наши пустышку скупают и радуются, надо же чем то "ножки Буша" заедать непереваренные.

Витамин Д очень важный элемент для организма, как для растущего – деткам, так и для взрослых. На той неделе сдавала кровь на выявление уровня витамина Д- по результатам дефицит. Начала прием детримарина, выбрала его, так как в составе еще омега-3 жирных кислот есть. Витаминки нравятся, буду пропивать целым курсом – как доктор сказала.

почитайте в интернете к чему приводит дефицит витамина Д3, и как он синтезируется, в нашей стране дефицит витамина Д3 встречается очень часто. ни кто не запрещает вам сдать анализ крови , и проверить есть ли у вас дефицит или нет. Я всегда пью с осени Космо-Д3, он виде таблеток для рассасывания , с фруктовым вкусом. Чувствую себя хорошо , и меньше болеть стала орви. ну и так на счет врачей, при орви они всегда витамин Д3 назначают, только не все с орви идут в больницу, а все больше в аптеку)

Конечно желательно сдать анализы, но и так очевидно, что у большенства Росиян имеется недостаток витамина Д. Меня волновала эта тема какое то время, а потом я познакомилась с подъязычным спреем Вобэкэа. Это витамин Д в очень удобном формате, я его уже третий месяц принимаю. Дозировка фиксированная и вкус приятный, мята и эвкалипт.

Могу посоветовать из собственного опыта, мармеладные мишки эвалар с витамином D3 для вашего ребенка. Он на основе натурального сока, если вы будете их выдавать сыну или дочери, то только сделаете лучше для его или её организма.

За уровнем витаминов в организме несомненно необходимо следить, особенно за витамином Д. У меня в организме нехватка (анализ сдавала). Сейчас принимаю детримарин, это сам витамин Д в сочетании с омегой-3 жирных кислот. От приема у меня положительное впечатление, чувствую себя очень хорошо, сон нормализовался, хорошо засыпаю и самое главное высыпаюсь, а еще на коже уменьшились высыпания.

*** пишите! На работе заказываем на айхерб, качество отменное. Уже 2 года сидим на этом сайте.

Полностью согласна! Очень жаль, что херб больше не доставляет

По опыту скажу - да, обязателен. Я вообще выздороветь не могла, сдала анализы, и выяснилось, что у меня катастрофическая нехватка д3. Поднимала до нормы фруттиларом д3, там дозировка 2000 ме, одна мармеладка (он не в таблетках, а в жевательных пастилках) для профилактики, я больше ела, чтобы дефицит восполнить. Сейчас хоть жить нормально можно, без вечных соплей и больного горла

Я много где читала, что витамин D3 играет важную роль в организме, и его дефицит может привести к негативным последствиям для здоровья, например при его недостатке повышается уровень мочевой кислоты. И эндокринолог так говорит. По его рекомендации принимаю витамин D3 2000 МЕ максимум эвалар в капсулах. Сырье от ведущего производителя из Германии.