побочки веганства

Конечно так и будет.

Веганство - это дорого и энергозатратно.

Если вы не принимаете специальные витамины и добавки, то конечно может. В мясе полно аминокислот и белка необходимых для кожи-волос-ногтей.

Не долго музыка играла...

Нужно смотреть анализы. Могу помочь, консультирую по вопросам питания. @doctor_anchuk в ***

Мне лучше на веганстве. Из минусов - это дорого, врач заставляет пить сорбифер+витамины (и получается ауено дорого)

Да, может быть. Если смотреть с позиции науки Аюрведы, у вас возможно переизбыток Ваты в организме. Если едите овощи, зелень, их нежелательно есть сырыми, надо притушивать. Фрукты ешьте сладкие, спелые. Пища (каши, бобовые, соя) должна быть теплой, маслянистой. И это только общие рекомендации, вообще советую вам прочитать книгу Дипака Чопры "Аюрведа", там все по полочкам разложено.

Если веганите, нужно каждые полгода-год сдавать анализы крови на все основные элементы и витамины. Тогда будет точно понятно, в порядке ли ваше здоровье.
Анализы можно сдать в любой частной клинике. Стоит 4-7 тыс рублей.

связано. Веганство может быть хорошо на короткой дистанции, максимум 3 месяца. Для здорового человека. При болезнях жкт не рекомендовано, иногда вооюще запрещено. А надолго, можно убить здоровье

Конечно, может, на дефициты провериться. Но насчет губ - попробуйте бальзам кармекс. Он точно уберет дискомфорт.

да? обычный кармекс? думаете?

Ну смотрите, если у вас проблемы со здоровьем, то он их не решит, увы. Но если это просто кожа губ капризничает, то он справится 100 %.

надо будет его где-то заказать..

Зайдите в подружку или окей - там они есть, и ждать с нета не надо.

явно нехватка витаминов. Кожа от этого вполне может и сохнуть и шелушится. Можно попить комплексы. А на кожу хорошо бы мазать витаминную мазь Радевит. У нее в составе необходимые кожи витамины А Е Д. Она кожу увлажняет и шелушение уберет. Продается в аптеках.