Депрессии от недосыпа

Да, когда раскручивала бизнес. Рецепт только один - спать. Зато потом сможете расслабиться. Но спать нужно минимум 6 часов. Лучше 7-8.

Да, у меня диагноз тяжёлая депрессия именно на почве постоянного многолетнего недосыпа. Только моему психотерапевту пока не хочу говорить об этой настоящей её причине.

Ты что подразумеваешь под депрессией? Депрессию или просто плохое настроение, злость? Второе от недосыпа может быть, а первое - нет.

От недосыпа может быть невроз. Это когда вы чувствуете что что то не так с вами, отдаете еще себе отчет в проблеме. Раз пишете сюда наверное у вас пока он. Чтобы он превратился в депрессию нужно наложение какого то сильного стресса. При депрессии человек даже не осознает что с ним что то не так, он превращается в зависший компьютер не способный думать

А смысл не говорить психотерапевту о недрюосыпе? Зачем тогда к нему ходить и деньги платить?

По договорённости с врачом. Ему нужно содержать себя, свою практику и персонал и мне тоже выгоднее затянуть терапию. Страховая платит. Это своего рода такая "коррупция" в медицине на Западе.

Послеродовая да, была

Сейчас куда не плюнь у всех депрессия. Одни депрессивные кругом😀😀😀

Конечно! Ещё заметила, что вес от недосыпа повышается( Давление, голова болит. Стараюсь всё же спать. Если не могу по какой-то причине долго уснуть, пью таблетку Велсона, мне хорошо помогает. Гораздо лучше, чем на снотворные подсаживаться

На снотворные я тоже не хочу подсаживаться. Велсон в этом плане гораздо лучше тяжелых рецептурных снотворных, от этих таблеток нет зависимости. Антидепрессанты, насколько знаю, прописывают от бессонницы, так от них потом целый день сонливость. От Велсона такого нет. Пью таблетку, когда не могу заснуть, засыпаю быстро потом. Сон хороший, у меня после такого сна и настроение лучше.

И откуда вы такие цифры берёте 6, 7

Везде и врачи и учёные пишут, что нужно спать минимум 8 часов, максимум 10.
А 6 часов - вообще ни о чём, это всё тот же недосып