Не могу осилить тренировки

Мотивационные видео с ютуба

мда...секасом, наверное, тоже не нужно заниматься

Сколько лет? Принимаете ли КОКи? Какое количество белка употребляете и в какой виде?

А с питанием как? Витамины пьете? Высыпаетесь?

Попробуйте протеиновые коктейли и витамины, возможно организм не успевает восстанавливаться и не хватает энергии

пропейте витамино-минеральный комплекс Энергия, я как гипотоник иногда пропиваю, отлично помогает, выносливость, работоспособность, активность,... На Озоне обычно беру в серии Диета перфета.

Да это не трудно. Нужно просто привыкнуть. Вы всего 3 месяца занимаетесь, сейчас организм начинает бунтовать от усталости. У вас есть несколько выходов: привыкнуть или бросить занятия. Мне Элькар помогает. Покупала его несколько лет назад, когда на фитнесе занималась. Он бывает в виде раствора и в виде шипучих гранул. Очень хорошо восстановил мне силы. Также он улучшает обмен веществ.

Привыкнуть необходимо, тут нет особого секрета. Не стоит бросать, потом пожалеете.

А от него не было побочек?

Скорее всего дело в питании. Купите себе высокобелковые коктейли. Мне, например, по составу нравится Протеиновое питание (коктейли) Турбослим. Оно хорошо подходит для восполнения дефицита белка, витаминов, макро- и микроэлементов + дает длительное ощущение сытости, несмотря на свою низкокалорийность. Попробуйте, должно помочь.

Ой нет, ничего такого не было. Если у вас есть непереносимость каких-нибудь составляющих, просто перед применением проконсультируйтесь со своим врачом.

привет,тоже занималась раньше в зале,испытала тоже,что и ты,но сейчас перешла заниматься дома,тренируюсь по программе биотропики, правильно питаюсь, так вот нутрициолог выписала прием Бадов именно исходя из моего состояния здоровья,питания и физ.нагрузки, так что рекомендую обратиться к доктору,тебе он тоже подберет подходящие.Состояние заметно улучшилось!)