Незначительные спортивные травмы: что помогает?

Для восстановления кал бегуна, а для анастезии алкоголика.

По-хорошему, нужно сходить к врачу, он пропишет обезболивающие и противовоспалительные таблетки. Эконом вариант - спортивный разогревающий крем или гель, продается в любой аптеке. Там сильно зависит от того, что конкретно за травма - просто ушиб, потянула связку, или там смещение коленной чашечки с возможной трещиной, и так далее. Потому что если там серьезно, то разогревающий крем не поможет

Лучше в травмпункт сходить

Мне в таких ситуациях отлично помогает гель для суставов Sustanol. Всегда его использую, когда потяну мышцу или травмирую суставы в зале. Он отлично снимает боль, воспаление, отеки и способствует быстрому восстановлению. Рекомендасьен однозначно.

У меня со спиной схожая ситуация. Первый раз, когда потянул, пошел к врачу, он мне обезболивающие выписал Аленталь и покой на некоторое время. Теперь если снова что то защемит в спине, пью пару дней эти таблетки утром и вечером.

Можете попробовать Mecilex. Это гель для суставов. Он не только боль уберет, но и в целом воспалительный процесс остановит.