Подскажите пожалуйста , как в таких условиях сбрасывать лишний вес?!!

Здравствуйте форумчане.
У меня такая ситуация -
есть большой лишний вес, 105 кг при росте 164 см и поставлены диагнозы:
1) Не сильные изменения в щитовидке: общий объём 20,6см³, небольшие узелки в ней. Антитела к ТПО 185,70 МЕ/мл.
2) Остеоартроз первой степени, дегенеративные изменения вертлужных суставных губ с обеих сторон (это в тазовой области), аксиальный спондилоартрит, коксартроз двухсторонний, дегенеративно-дистрофические изменения пояснично-крестцового отдела позвоночника с формированием протрузии дисков. Там между тремя дисками протрузии.
Ревматологом выписал Хондроитин. Витамины группы Б и д3, магний.
Все принимаю в соответствии с предписанной инструкцией, но что то не очень помогает. Все кости все равно болят. За три года было три травмы: Повреждение передней крестообразной связки колена, разрыв передней крестообразной связки и повреждение задней, краевой передом суставного мыщелка бедренной кости. И всё на одной ноге. Сейчас хромаю и боюсь давать нагрузку на эту ногу. Движения скованные. Всё медленно.

За щитовидкой эндокринолог просто наблюдает.

Столкнулась с такой проблемой - когда начинаю питаться ПП с подсчетом калорий, то теряю энергию непозволительно быстро и много. В 7:00 встаю, а в 12:00 уже устала. Если в 15:00 не лягу спать и схожу на тренировку не поспав, то свалюсь на двое суток в тяжёлый сон.
А после спортивных занятий в группе у меня поднимается температура. Небольшая 37'3°-38° (я выбрала комплекс занятий на каждый день - степ, пилатес, аэробика, силовой, чтобы не скучно было. Занимаюсь в своем темпе, не смотря на группу.)

Очень хочу избавиться от этого ненавистного жира, но в последние годы не вылезаю из больниц, а когда наконец то вылезла - вот такая картина.

Помогите!