Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Диета вообще не может быть нормальной идеей (если не по врачебным рекомендациям). Можно на всю жизнь хронические болячки заработать. Лучше просто не переедать, не есть ночью и на ночь (ужин - за 2-3 часа до сна), пить воду (но не литрами, как некоторые), меньше фастфуда, чипсов, cладкой газировки - больше домашней, более здоровой еды. Выпечку печь самой, реже жарить - чаще запекать, тушить, готовить на гриле (есть домашний электрический), на пару, варить. Это уже даст медленное, но стабильное снижение веса.
Гость
Нет, это будет неразумной идеей
Гость
А пить вы что собрались? Соки и молоко, чтобы набрать ещё больше жировой ткани и потерять как можно больше мышц?
Гость
Вообще не совутую диеты, т.к в придачу с плохим самочувствием и проблемами со здоровьем вы получите РПП или булимию
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Таня 45
эмм, нет. у тебя может обвиснуть кожа либо появиться растяжки, пушто с большого веса худеешь. попробуй ограничить в калориях для начала. на питьку лучше с меньшим весом
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 233 темы
Новые темы за 3 дня: 188 тем
- Похудение с помощью препаратов4 ответа
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
Популярные темы за 3 дня: 41 тема
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- А что дальше — функциональный алкоголизм?23 ответа
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Парень 24 года, вешу 104 кг и хочу похудеть13 ответов
- Один день без мяса13 ответов
- Надоело худеть9 ответов
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Как уменьшить бедра?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Здравствуйте! Начну с того, что у меня достаточно большой лишний вес, для меня даже очень (виновата сама, прекрасно осознаю это). Хочу скинуть на питьевой диете первые 15-20 кг, чтобы было проще заниматься тем же спортом, т. д. Полностью сбрасывать лишнее таким способом не собираюсь. Боюсь проблем со стулом и многое др, поэтому хочу включить в диету один прием обычной пищи (салат, белок, небольшое количество угдеводов). Подскажите, пожалуйста, это будет разумной идеей?