Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 076 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Диета вообще не может быть нормальной идеей (если не по врачебным рекомендациям). Можно на всю жизнь хронические болячки заработать. Лучше просто не переедать, не есть ночью и на ночь (ужин - за 2-3 часа до сна), пить воду (но не литрами, как некоторые), меньше фастфуда, чипсов, cладкой газировки - больше домашней, более здоровой еды. Выпечку печь самой, реже жарить - чаще запекать, тушить, готовить на гриле (есть домашний электрический), на пару, варить. Это уже даст медленное, но стабильное снижение веса.
Гость
Нет, это будет неразумной идеей
Гость
А пить вы что собрались? Соки и молоко, чтобы набрать ещё больше жировой ткани и потерять как можно больше мышц?
Гость
Вообще не совутую диеты, т.к в придачу с плохим самочувствием и проблемами со здоровьем вы получите РПП или булимию
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Таня 45
эмм, нет. у тебя может обвиснуть кожа либо появиться растяжки, пушто с большого веса худеешь. попробуй ограничить в калориях для начала. на питьку лучше с меньшим весом
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 819 тем
Новые темы за 3 дня: 137 тем
- Помогла ли вам эта книга бросить курить?9 ответов
- Чем вы заменяете сладкое по вечерам?28 ответов
- Вы едите мясо?27 ответов
- 1,4 кг за неделю5 ответов
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- Не хочу кушать но постоянно думаю о едеНет ответов
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть26 ответов
- Как быстро набрать мышечную массу?31 ответ
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит8 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 10712 ответов
Популярные темы за 3 дня: 35 тем
- Как быстро набрать мышечную массу?31 ответ
- Чем вы заменяете сладкое по вечерам?28 ответов
- Вы едите мясо?27 ответов
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть26 ответов
- Как бросить курить?26 ответов
- Похудение. У кого был такой опыт?18 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 10712 ответов
- Помогла ли вам эта книга бросить курить?9 ответов
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Здравствуйте! Начну с того, что у меня достаточно большой лишний вес, для меня даже очень (виновата сама, прекрасно осознаю это). Хочу скинуть на питьевой диете первые 15-20 кг, чтобы было проще заниматься тем же спортом, т. д. Полностью сбрасывать лишнее таким способом не собираюсь. Боюсь проблем со стулом и многое др, поэтому хочу включить в диету один прием обычной пищи (салат, белок, небольшое количество угдеводов). Подскажите, пожалуйста, это будет разумной идеей?