Питьевая диета

Question

Здравствуйте!
и диеты как таковые. В данный момент сижу на питьевой диете (3 день), и часто в голове появляются мысли, мол, а нужно ли оно мне?
И нет, дело не в том, что я безвольная девочка, которой лишь бы сорваться. Дело в том, что я всё чаще начала задумываться о своём организме: как ему плохо и насколько сильно он страдает из-за моей прихоти.
Так же я не имею как такого лишнего веса: при росте 178 стабильно вешу 65 кг
Так или иначе, несмотря на норму, я все же хочу весить 58 кг. Это — не норма для моего роста, но мое тело не до конца меня устраивает. Есть «полное» пузико, и форма сама по себе не самая лучшая (не подтянутая, так как прежде скинула за короткое время 20+ кг)
Так вот, вопрос: нужно ли всё это? (диеты)
Знаю, что это в первую очередь зависит лишь от меня самой, но так же интересно услышать выше мнение!
Если нет, то подскажите альтернативу той же самой питьевой или вообще любым другим диетам, чтобы привести тело в норму (в первую очередь убрать лишний жирочек, но его немного)
Во-вторых, дайте, пожалуйста, советы, как начать любить себя. Как уже можно было понять, я слишком сильно загоняюсь по своему внешнему виду, так что мне не помешало бы услышать, что вы думаете на этот счёт
Ну и последнее, относится к тем, кто сидел на питьевой или похожих диетах год назад и более: вернулись ли к вам сброшенные килограммы и стоила ли диета всего этого?
Заранее спасибо за ответы!

Волкова Ирина Владимировна · Accepted Answer

Здравствуйте!
Дело в том, что ни одна диета не поможет Вам создать необходимую скульптуру Вашего тела. При Вашем росте 178 см вес 58 кг чреват гормональным нарушением, влекущим за собой нарушения месячного цикла и, как следствие, нарушение репродуктивной функции. Поэтому приобрестиинеобходимые формы и пропорции, убрать рыхлый живот, подтянуть необходимые части тела, нужно с помощью физических упражений. Если Вы возьмете себе на вооружение принцип жизни: умеренное сбалансированное питание, без создания организму стрессов и дефицита, которые в свою очередь, провоцируют желание нарушить все диеты и насытить организм тем, в чем его стабильно ограничивают, и введете в свой образ жизни физическую активность, хождение пешком, выполнение упраженений для придания формы частям тела и поддержания их в нужном состоянии, только в этом случае у Вас есть шанс получить стройную фигуру, с желаемыми формами и созранить ее на долгие годы.
Из своего опыта: это возможно! Вес стабильный с 20 лет, после рождения сына, 12 лет занималась шейпингом (погуглите об этой системе), благодаря ей, опыту занятий физической культурой, до сегодняшнего дня объемы сохранены на тех же цифрах, что и в самые юные годы. Так что желаю Вам успехов в достижении своих желаний, без вреда здоровью и своему организму.

Дредастая · Answer

Диеты не нужны- только организм свой убивать ими. Похудеть вполне можно на ПП и занятиях спортом. Даже просто на занятиях спортом- это полезно для здоровья, и все само подтянется- и пузько, и ноги и общий тонус мышц.

Гость · Answer

Могу Вам написать на личном опыте, я год назад тоже сбросила 25 кг только на подсчете калорий, ну и за этот год не считая калорий прибавила 3 кг только, это учитывая то что и пиво с пиццей я люблю и покушать чипсики и т д. Но! Худела я медленно но верно, а своей питьевой диетой только обменку себе угробите. Да, вы быстро похудеете, но и обратно вернётся вес ещё быстрее. Делайте выводы сами, посчитайте норму калорий по своим параметрам и худейте не будучи вечно голодной и без вреда для организма. Кстати 2 недели назад опять села на подсчёт, чтоб к Новому году скинуть лишних пару кило, а там на праздники можно уже и порадовать себя вкусными блюдами)))

Гость · Answer

Иди в тренажерку, а не страдай хе.рней всякой.
Мышц у тебя мало, они и уходят при диете, а жир остается.
Качай мышцы.
Ни одна фитоняшка не сидит на питьевой диете, но имеет красивое тело, в отличие от тебя.

Светлана · Answer

Сама никогда не думала сесть на питьевую, не могу представить как это сидеть на одной воде..
Я все же выбрала себе другой вариант, это комплексную программу, где включен и спорт и диета, так менее травматичней для организма, чем пить одну воду 24/7.

Darya5 · Answer

Только спортзал вам сейчас поможет!!! Не надо мучить организм питьевой диетой и уж тем более голоданием!!!

Питьевая диета

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции

Актуальные обсуждения