Гость
Статьи
Как заснуть если …

Как заснуть если просыпаешься очень рано?

Как заснуть если просыпаешься слишком рано 4 -5утра? Это оч мучительно лежать без дела в темноте зная, что мог бы еще поспать. Гаджеты включать не хочется, но и заснуть не можешь. Какие в кого методы? #здоровье

25 ноября, 21:13
Автор
6 ответов
Последний — 27 ноября, 18:39 Перейти
Эйприл де Лонгпре
25 ноября, 21:29
#1

Трудно заснуть стоя
Но как заснуть тому, у кого стоит?
Что такое тигр?
Тигр это боооольшая киска-людоед

Оля
25 ноября, 21:31
#2

Это разновидность бессонницы.
Либо к врачу и за нейролептиками либо меларена

Гость
25 ноября, 21:32
#3

лечи депрессию.
это ее первый признак.

Гость
26 ноября, 18:46
#4

Пробуйте экстракт валерианы, мелатонин. И никаких гаджетов за час до сна, после таблетки.

Гость
27 ноября, 02:30
#5

Пейте пиво или вино

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

27 ноября, 18:39
#6

попейте магний, он успокаивает и на сон хорошо влияет. Можете в общем проверить организм, может много стресса, попрактикуйте йогу.