Как заснуть если …

Как заснуть если просыпаешься очень рано?

Как заснуть если просыпаешься слишком рано 4 -5утра? Это оч мучительно лежать без дела в темноте зная, что мог бы еще поспать. Гаджеты включать не хочется, но и заснуть не можешь. Какие в кого методы? #здоровье

25 ноября 2021, 21:13

Автор

[1029420434]

Ответить автору

6 ответов

Последний — 27 ноября 2021, 18:39 Перейти

Эйприл де Лонгпре

[4007969695]

25 ноября 2021, 21:29

Трудно заснуть стоя
Но как заснуть тому, у кого стоит?
Что такое тигр?
Тигр это боооольшая киска-людоед

Оля

[4150485536]

25 ноября 2021, 21:31

Это разновидность бессонницы.
Либо к врачу и за нейролептиками либо меларена

Гость

[1954214065]

25 ноября 2021, 21:32

лечи депрессию.
это ее первый признак.

Гость

[433548164]

26 ноября 2021, 18:46

Пробуйте экстракт валерианы, мелатонин. И никаких гаджетов за час до сна, после таблетки.

Гость

[3376259318]

27 ноября 2021, 02:30

Пейте пиво или вино

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Вера Рюмина

Незнакомка

[401394767]

27 ноября 2021, 18:39

попейте магний, он успокаивает и на сон хорошо влияет. Можете в общем проверить организм, может много стресса, попрактикуйте йогу.

Похожие темы

Новые темы за неделю: 321 тема

Популярные темы за неделю: 85 тем

Следующая тема

Проблема со сном

6 ответов

Предыдущая тема

Алкоголь и антибиотик в зубе

13 ответов

Как заснуть если просыпаешься очень рано?

Выбор редакции