Не знаю
Но меня вело однажды
От похоти!
спать 5 часов - вариант нормы, если сон качественный. Если чувствуете себя хорошо, после 5 часов сна, то все в порядке.
ложиться до 22.00, ну или максимум до 23.00. Вставать уже утром в 6-7, смотря со скольки учеба. Попейте магний, он при стрессах и нервных напряжениях помогает. Можно на ночь в жидкой форме, посмотрите на айхербе.
Нормотим в помощь. В составе литий и витамины группы В. Они нервную систему в порядок приводят и сон нормализуют.
Мне таблеточка Велсон помогает. За час до сна ее пью. Действует в течении часа и на утро голова всегда свежая
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
После напряженного дня не могу быстро заснуть. Днём голова не соображает, плохое настроение. Литий Хелат от Эвалар рекомендовала знакомая. Я начала приём и была приятно удивлена. В конце первой недели прошла раздражительность, и наладился сон. Утром легко встаю, лучше стало настроение.
-
Боль и жжение
2 ответа -
Стеснение врачей
9 ответов -
Волнуюсь за мужа
9 ответов -
Ухудшилась речь из за головной боли
3 ответа -
Как и чем укрепить иммунитет
6 ответов -
Бартолинит
Нет ответов -
Антиспермальные антитела
Нет ответов -
Хронический – это теперь на всю жизнь?
5 ответов -
Не ходячий больной
11 ответов -
Чешется голова
5 ответов
-
Не ходячий больной
11 ответов -
Волнуюсь за мужа
9 ответов -
Что это и как помочь супругу?
9 ответов -
Стеснение врачей
9 ответов -
Я ничего не употребляю, но постоянно ощущение, что я под чем то
9 ответов -
Что вам помогло улучшить память?
6 ответов -
Как и чем укрепить иммунитет
6 ответов -
Пивной алкоголизм
6 ответов -
Чешется голова
5 ответов -
Хронический – это теперь на всю жизнь?
5 ответов