Проблемы со сном
Автор
Мудрость форума: Женское здоровье
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 805 ответов
- Ранний климакс3 106 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 050 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 633 ответа
- Киста яичника и лапароскопия2 556 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 326 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 690 ответов
- Цистит просто достал...108 405 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 837 ответов
3 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Вы как-то рано ложитесь в 20:00. Попробуйте в 21 или 22ч.
Гость
Зачем чай пьёте? Кофеин бодрит, сам чай мочегонит, только задремлите как в туалет захотите.
Лучше мелатонин с глицином купите и принимайте за полчаса до сна.
Лучше мелатонин с глицином купите и принимайте за полчаса до сна.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Зачем чай пьёте? Кофеин бодрит, сам чай мочегонит, только задремлите как в туалет захотите.
Лучше мелатонин с глицином купите и принимайте за полчаса до сна.
Лучше мелатонин с глицином купите и принимайте за полчаса до сна.
Лучше не принимать самостоятельно мелатонин. Потом без него не сможете заснуть. Это гормон, хоть и в небольших дозах. Он должен сам у вас вырабатываться.
Форум: Женское здоровье
Всего: 211 408 тем
Новые темы за сутки: 47 тем
- Проблемы со сномНет ответов
- Удлинился цикл1 ответ
- Как убрать воду из ушей после купания?Нет ответов
- Можно ли есть просроченный майонез?2 ответа
- МРТ коленного сустава при металлокерамических коробкахНет ответов
- Магний хилат глицинат2 ответа
- Порекомендуйте дезедорант5 ответов
- ВПЧ и депрессия11 ответов
- Болезнь Пейрони (бляшка на члене)3 ответа
- Прием гормональных и не желание жить2 ответа
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Какие анализы сдать при постоянной усталости? Советы мам15 ответов
- Постоянный дискомфорт в сердце14 ответов
- Болезнь Вильсона-Коновалова12 ответов
- ВПЧ и депрессия11 ответов
- Вред лазерной эпиляции8 ответов
- Уплотнение в груди как горошинка: к какому врачу идти?7 ответов
- Боль при половом акте5 ответов
- Порекомендуйте дезедорант5 ответов
- Как убрать сухость после лечения молочницы?4 ответа
- Болезнь Пейрони (бляшка на члене)3 ответа
Предыдущая тема
Добрый день.
У меня проблема со сном. Мне 47 лет. Я достаточно эмоциональный человек. Ложусь спать в 20.00, встаю в 6.30. До 23.00 не засыпается, встаю, пью чай, а потом снова ложусь, когда засыпаю, когда нет. Полнолуние, изменение погоды, обычный день – неважно. Продолжается это 15 дней в месяц. Это нормально, или стоит нервничать?