упадок сил. как восстановить силы?

К сожалению, кроме совета «взять отпуск и отоспаться» никакого дать нельзя.. попробуйте следить за режимом питания и питьевым, принимать витаминные курсы, может, какие-то восстанавливающие ванны (я, например, при переработке заказывала комплексы успокаивающие для новорождённых и мам от Нэппи Клаб), чаи. Но по-хорошему, повторюсь, это отдых и, возможно, врач, никакого «чудо-средства» о хронической усталости без избавления от её причин, нет.

Кушать вкусняшки
Нямнямням

Для начала следует понять ее причины, а для этого вам нужно к врачу. Сил придает витамин D, настойка элеутерококка, или женьшеня. Может у вас проблемы с щитовидкой или нехватка йода или же низкий гемоглобин и мало кислорода в крови? Тогда гранатовый сок может помочь.

Примите горячую ванну и выпейте травяного чая. Я обычно в качестве укрепления иммунитете повышение стрессоустойчивости и восстановления физических си принимаю ванну на основе скипидарных эмульсий Скипар, вообще желательно курсом 15 ванн в месяц, хорошо помогает и при переутомлении

Аквадетрим начните принимать. Я как стала его пить, забыла про упадок сил, хандру и апатию.

после ковида такое было.

У меня так нехватка витамина Д себя проявляла. Аквадетрим купите в аптеке и принимайте, и будет вам счастье.

Восстановиться после болезни или тяжелой работы мне помогает комплекс витаминов и аминокислот энергия в шипучих таблетках от эвалар. Содержит витамины группы В. Эта группа витаминов избавляет от вялости, бессонницы, головокружения и апатии. Стараюсь соблюдать режим и бывать на свежем воздухе.