Как избавиться от негативных мыслей?
Три месяца назад произошла в жизни ситуация, которая полностью нарушила мое душевное спокойствие, со здоровьем дело связано и эта ситуация непоправима. То есть мне только смириться остаётся. Месяц была в полнейшей апатии, сейчас потихоньку прихожу к этому смирению и возвращаюсь к жизни. Правда вот эти мысли, что всё могло быть иначе, что виновата сама гнетут меня каждый день. Как спасти себя от саморазрушения и самобичевания? Мне 27 лет, детей нет, мужа нет. Тяжело концентрироваться на работе, в общении с подругами тоже стала не такой весёлой. Может есть полезные книги? Спортом заняться? Медитации? К психологу онлайн один раз обратилась, но никаких дельных советов и методик я не получила кроме утешения #негативныемысли
Автор
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Разбить гадких мужиков - вот выход!
Люци
Займитесь бегом, это снижает стресс. Можете почитать философию, она изменит ваш образ мышления. Могу ещё что-нибудь посоветовать, если вам есть до этого дело
ЧТо произошло мы тебе поможем, тут половина таких же и боремся с этим каждый день
Гость
Спорт очень хорошо помогает, вы такая молодая, почему бы не влюбиться, любовь окрыляет )
5566
Наша жизнь - иллюзия.
По большому счёту, наши реакции на что-то и определяют нашу жизнь. Гнев, страх, боль и т.д. это ТВОЯ реакция на событие.
Для других это событие может пройти незаметно. Согласны?
Это значит, что тебе важно не само событие, а твоя реакция на него.
Поскольку ты сам генерируешь свои реакции, то мир – иллюзия, которую ты сам и создаешь.
Постарайтесь создать свою иллюзию весёлой и беззаботной.
По большому счёту, наши реакции на что-то и определяют нашу жизнь. Гнев, страх, боль и т.д. это ТВОЯ реакция на событие.
Для других это событие может пройти незаметно. Согласны?
Это значит, что тебе важно не само событие, а твоя реакция на него.
Поскольку ты сам генерируешь свои реакции, то мир – иллюзия, которую ты сам и создаешь.
Постарайтесь создать свою иллюзию весёлой и беззаботной.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
У психотерапевта.
Форум: Здоровье
Всего: 252 305 тем
Новые темы за месяц: 1 356 тем
- Разочарование в отце7 ответов
- Хочу понизить либидо16 ответов
- Клиника ЭКО с сильной эмбриологией. г Москва5 ответов
- Капли от глаукомы перестали помогать. Что делать дальше?3 ответа
- Не стоит когда пьяный6 ответов
- Как освободиться от лишнего груза?22 ответа
- Это что, обостряется простатит?6 ответов
- Частые позывы у мужа10 ответов
- Давление 140/100 критично в молодом возрасте?6 ответов
- Дискомфорт горла, область кадыка.3 ответа
Популярные темы за месяц: 393 темы
- Принудительный осмотр психически больного111 ответов
- Кастрация болезненная процедура для парня ?78 ответов
- удары64 ответа
- Подозрения на онкологию51 ответ
- Посттравматическая пигментация кожи33 ответа
- Себорейный дерматит не дает спокойно жить!24 ответа
- Во время сна ощущаю странное состояние23 ответа
- Как освободиться от лишнего груза?22 ответа
- Работают ли пробиотики и пребиотики?21 ответ
- Связь псориаза и переезда21 ответ
Следующая тема