Аллергия — это не на пыльцу. Это на информационный мусор

Сижу сейчас в Краснодарском крае, амброзия цветёт везде, хожу с платком и соплями круглосуточно — так что тема сегодня выстраданная в буквальном смысле.

Смотрим на функцию: аллергия — это уже реакция организма, который включился на переработку патогенной дряни, попавшей внутрь. То есть это не поломка, а процесс — тело изо всех сил пытается вывести то, с чем не справляется с ходу, через слизь, воспаление, что угодно. Организм работает на износ, постоянно отбиваясь от внешнего раздражителя.

А теперь переводим вовне. Последние годы на нас льётся невероятный поток информационного *** — со всех сторон, соцсети, новости, телевидение. Катаклизмы, абсурдные законы, одна дичь абсурднее другой. Мир будто перевернулся, и что ни день — то новый повод для тревоги. Даже если вы принципиально не смотрите новости, этот мусор всё равно долетает — через разговоры, через друзей, через воздух, кажется.

И вот у нас развивается аллергия на информацию. Мы физически не успеваем это переваривать. Организм говорит ровно то же самое, что и с пыльцой: «я перенасытился, я больше не могу фильтровать всё подряд без разбора».

Что делать? Первое, скорая помощь — сознательно ограничить входящий поток мусора. Не героически «всё бросить», а честно урезать то, что реально не приносит пользы. Второе — заняться трансформацией шаблонов, которые заставляют вас цепляться за этот поток, тревожиться, листать, проверять снова и снова.

Тело у вас умное. Оно не ошибается с диагнозом — оно просто говорит на другом языке.

Полный пост: https://erra.club/posts/allergiia-eto-ne-na-pylcu-eto-na-informacionnyi-musor-UswSJ9

#аллергия #психосоматика #информационный_шум #тревожность #детокс_от_новостей #разбор_болезней #трансформация_шаблонов #амброзия #ментальный_мусор