Как стать лучшей версией себя?

Всем привет👋, уже как несколько месяцев я задумываюсь о том, как же стать лучшей версией себя. Я рассматривала палные варианты, смотрела разные мотивационные и различные видеоролики в соцсетях на эту тему, но там только одно: "занимайся пилатесом, сиди на диете, вставай в 4 утра". Ладно, я попробовала, это было просто ужасно, в спорте я ноль без палочки, вставать рано для меня - пытка, мне легче застрелиться. Я неоднократно пыталась всё это повторять, делать, изучать, читать книги, но в скором времени это всё приводилось к одному - лень, не хочу, пофиг. Я понимаю, что нужна дисциплина и всё такое, но этим всем я заниматься не хочу, думаю, что есть и другие способы, помимо того, что мучить себя. Я не жалуюсь ни на что, но каждый день я чувствую, что мне нечем заняться, дни проходят быстро, скучно, ужасно, грустно, одиноко. У меня сейчас осенние каникулы по учёбе и я отдыхаю, но когда я решаюсь просто полностью отдохнуть и ничего не делать, появляется ужасная вина, что я пропустила день зря, а вечно что-то делать не отдыхая, я тоже не могу.

Дайте пожалуйста совет, буду очень благодарна 🍁💓