Как вспомнить ужас, который пережила, если память его блокирует? Возможно, потому что это травмирующие воспоминания?

Уважаемые девочки, здравствуйте.

Недавно я пережила тяжелое психологическое потрясение. Вечером 7-го числа трое мужчин напали на меня, куда-то потащили и там, со своим четвертым знакомым, подвергли унижениям и оскорблениям. Потом они издевались надо мной, вставляли мне в рот и в анус маленькую и мягкую детскую пустышку.

Я обратилась в полицию только сегодня, поскольку все это время испытывала сильный страх и не могла решиться.

Возможно, меня изнасиловали, но я в этом не уверена. Генетический материал нашли только на моих половых губах, но не внутри. Других следов насилия тоже не нашли.

Сейчас, когда ведется следствие, мне очень трудно восстановить в памяти подробности того злополучного дня. Как бы я ни старалась, детали, столь важные для расследования этого преступления, ускользают от меня.

Подскажите, пожалуйста, что мне предпринять? Что нужно сделать, чтобы помочь себе вспомнить эти ключевые моменты?

Ещё такой момент: это были не совсем незнакомые мужчины. Я когда-то пила с ними в клубе.