Ночью оставляю свет в комнате, а когда супруга и детей нет дома включаю фильм

У меня дисфория, в рамках терапии, психолог запретил включать свет, я без не могу без него, хотя очень стараюсь. Когда мне было пять лет, в постель забрался грызун, с тех пор я свет не выключаю, вышла замуж и сразу предложила супругу разойтись по разным комнатам, только он отказался. В браке мне ни разу не предъявил претензии насчёт оставленного света, никогда не говорил о дискомфорте. Теперь я выключаю свет по настоянию специалиста, но чувствую себя отвратительно, в течение месяца встаю очень разбитой, изнуренной, нервозной, стала терять вес, появился тремор рук, бледность с лица вообще не уходит. И пусть сам психолог говорит, что ситуация под контролем, супруг требует послать его в одно место, я не знаю, как лучше поступить.