Правильный дофамин
Автор
Мудрость форума: Психология
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 802 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 743 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 313 ответов
- Вранье без причины41 953 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 697 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 500 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 468 ответов
- Жизнь после развода12 066 ответов
- Удача или усилия?91 828 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 355 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Бич нашего времени. У меня даже выписано было по пунктам, как слезть с иглы. Там точно было про хобби руками, чтение, прогулки, если в целом заменить скроллинг соцсетей на другой дофаминовый источник. Ну и база: черно-белые цвета, ограничение по времени использования гаджета, зоны в квартире без телефона, утром и перед сном не юзать телефон, заменить на электронную книгу, например. Но я бы вообще радикально поступила. Кнопочный телефон.
Гость
Бальзамчик на травах 40 градусный, в пределах разумного, конечно
послушай любимую музыку, этого будет достаточно.
Смотря в телефон мы не расслабляемся, а раскручиваем свою нервную систему. После телефона ты не чувствуешь себя отдохнувшим. Телефон превращает твой мозг в желе, а тебя в тряпку, которую бросает по жизни и качает на эмоциональных качелях.
Гость
Секс.
Гость
Так любая физическая активность же
Гость
Фаново жестко отшить карлика, что бы не повадно было по улицам ходить рядом с нами.
Гость
Секс
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Немо
Готовлю, занимаюсь сексом, рисую, пою.
Форум: Психология
Всего: 210 565 тем
Новые темы за сутки: 47 тем
- Почему мне снятся вещие сны? Вам снятся?2 ответа
- В детстве на мне экономили, поэтому сейчас экономлю на себе8 ответов
- На работе полный аврал, почти не отдыхаю, усталость постоянная10 ответов
- Почему мы повторяем жизнь своих родителей, даже если этого не хотим5 ответов
- Приснился идеальный секс6 ответов
- Муж в сне начал лапать другую2 ответа
- Странный сон4 ответа
- Люди с тревожно-избегающим типом привязанности, как вы выживаете и как находите окружение?7 ответов
- Мой самый чистый кайф6 ответов
- Расстались бы из-за удаления сообщений с невестой ?8 ответов
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- На работе полный аврал, почти не отдыхаю, усталость постоянная10 ответов
- В детстве на мне экономили, поэтому сейчас экономлю на себе8 ответов
- Люди с тревожно-избегающим типом привязанности, как вы выживаете и как находите окружение?7 ответов
- Приснился идеальный секс6 ответов
- Почему мы повторяем жизнь своих родителей, даже если этого не хотим5 ответов
- Странный сон4 ответа
- Почему мне снятся вещие сны? Вам снятся?2 ответа
- Муж в сне начал лапать другую2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Как вы рационально проводите время, чтобы получить свою дозу дофамина? Например есть быстрый дофамин (или как правильнее), когда мы расслабляемся смотря телефон или компьютер итд. Но слышала, что это со временем разрушает организм, поэтому нужно физически что-то делать, чтобы получать правильный. Особенно со своей второй половинкой. Чем вы занимаетесь, что приносит вам чувство отдыха, радости и некого счастья?