Правильный дофамин
Автор
Мудрость форума: Психология
- Как пережить смерть любимого мужа?50 019 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 688 ответов
- Вранье без причины41 950 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 745 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 302 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 735 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 486 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 343 ответа
- Жизнь после развода12 067 ответов
- Удача или усилия?91 827 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Бич нашего времени. У меня даже выписано было по пунктам, как слезть с иглы. Там точно было про хобби руками, чтение, прогулки, если в целом заменить скроллинг соцсетей на другой дофаминовый источник. Ну и база: черно-белые цвета, ограничение по времени использования гаджета, зоны в квартире без телефона, утром и перед сном не юзать телефон, заменить на электронную книгу, например. Но я бы вообще радикально поступила. Кнопочный телефон.
Гость
Бальзамчик на травах 40 градусный, в пределах разумного, конечно
послушай любимую музыку, этого будет достаточно.
Смотря в телефон мы не расслабляемся, а раскручиваем свою нервную систему. После телефона ты не чувствуешь себя отдохнувшим. Телефон превращает твой мозг в желе, а тебя в тряпку, которую бросает по жизни и качает на эмоциональных качелях.
Гость
Секс.
Гость
Так любая физическая активность же
Гость
Фаново жестко отшить карлика, что бы не повадно было по улицам ходить рядом с нами.
Гость
Секс
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Немо
Готовлю, занимаюсь сексом, рисую, пою.
Форум: Психология
Всего: 91 539 тем
Новые темы за сутки: 14 тем
- Я хочу разрушить жизнь человека до основания19 ответов
- Послеродовая депрессия4 ответа
- Как перестать есть?5 ответов
- Как перестать переживать из-за ерунды?9 ответов
- К чему снится рыба?7 ответов
- Что делать если оскорбления принимаются спокойнее, чем комплименты6 ответов
- Психопатия17 ответов
- Как бороться с навязчивыми воспоминаниями?3 ответа
- Психические отклонения3 ответа
- Переживаю за маму, сон4 ответа
Популярные темы за сутки: 3 темы
- Я хочу разрушить жизнь человека до основания19 ответов
- Психопатия17 ответов
- В вашем окружении есть психопаты? Как вы с ними общаетесь?16 ответов
- Как перестать переживать из-за ерунды?9 ответов
- К чему снится рыба?7 ответов
- Что делать если оскорбления принимаются спокойнее, чем комплименты6 ответов
- Есть ли у вас странные привычки?5 ответов
- Как перестать есть?5 ответов
- К чему снится рассыпать муку?4 ответа
- Послеродовая депрессия4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Как вы рационально проводите время, чтобы получить свою дозу дофамина? Например есть быстрый дофамин (или как правильнее), когда мы расслабляемся смотря телефон или компьютер итд. Но слышала, что это со временем разрушает организм, поэтому нужно физически что-то делать, чтобы получать правильный. Особенно со своей второй половинкой. Чем вы занимаетесь, что приносит вам чувство отдыха, радости и некого счастья?