Апатия. Бывают периоды, когда мне абсолютно ничего не хочется

Всем привет. Такая ситуация: я не помню точно когда это началось, вроде бы со второй половины 2020 года, когда я была в 11м классе. Бывают периоды, когда мне абсолютно ничего не хочется и нет сил. В комнате по несколько дней может стоят ужасный бардак, просто свалка, я могу не умываться и не ходить в душ также по несколько дней, просто лежать и ничего не делать, только выходить в магазин за едой. Потом вроде бы появляется энергия, я убираюсь в комнате и привожу себя в порядок, начинаю чем-то заниматься. Потом опять все повторяется. И всплески энергии и желания что либо делать не длятся больше 1-2х дней. Сейчас такой период. Я ничего не хочу делать, меня ничего не интересует. Я просто лежу все выходные дома на кровати в телефоне и все что меня радует это еда. В комнате свалка, а я похожа на бомжа. Сегодня заставила себя немного прибраться в комнате, стало получше, но до конца убраться не хватило ни сил ни желания. Я не знаю как выбраться из этого состояния. А ещё постоянно присутствует чувство скуки. Мне все кажется скучным и монотонным. Я спрашиваю себя, чем я могу себя порадовать сейчас? И в голову ничего кроме еды не приходит. Я снова хочу чувствовать себя живой, смеяться и радоваться жизни, но чувствую себя погасшей лампочкой, словно у меня села батарейка и не заряжается. Хочу давно обратиться к психологу или психиатру, но кажется как будто я сама себя накрутила и врач только посмеётся и скажет, что у других проблемы серьёзнее. У вас было такое? #психология