БАДы, центра погоды вам не сделают, только время и деньги потратите. В гугл зайдите и пишите «психиатр *город*». Найдите норм врача, который подтвердит или опровергнет ваш диагноз. Если в маленьком городе живете- найдите консультацию онлайн или сами съездите.
Поймите правильно, я также раньше сидела книжки по психологии и прочее читала, советы спрашивала, лишь бы все плохое закончилось. Самопомощь - вещь хорошая, но если вы чувствуете, что не вывозите эту программу, да ещё и умудрились себе целый диагноз поставить, то тут только к врачу.
Ваше состояние я прекрасно понимаю, но не нужно затягивать, а то вообще это доконает вас окончательно.