Апатия и нежелание пытаться что-то построить из-за низкой самооценки

Мне 30 лет, так сложилось, что взаимного сильного чувства ни с кем не возникло. Думала, что встречу еще своего человека, но время идет, и сейчас страх просто затмил как глаза, так и разум.. Познакомилась в приложении с парнем из Германии. Встретились, но душа к нему не лежит, он же якобы рассказывает о своей привязанности, как он ждет след встречи. Человек совсем мне не по сердцу, но я понимаю, что мое время уходит и лучше с кем-то, чем одной. Сегодня узнала, что мама пыталась в шутливой манере познакомить со мной своего коллегу, он мой сверстник, на что он ответил со слов мамы " старуху" мне втюхивать не нужно. Она в курсе моей истории с немцем, и влезла с комментарием "на второй встрече опробует тебя в постели и уже решит для себя, окончательно, да или нет" услышав все это у меня был приступ паники, я на эмоциях написала немцу что я надеюсь, если у нас с ним ничего не сложится, то он не будет жалеть о потерянном на меня времени. Я боюсь, что разочарую его в постели, что все его ожидания не оправдаются, ведь даже коллега мамин. будучи сверстником, сказал, что я уже отжила время знакомств и встреч.. Мне проще отшить человека, чем расстроить его. Ведь он был лучшего мнения обо мне- комплименты, подарки, внимание. А в итоге я могу оказаться " никакой" к слову он даже ничего не ответил на мое сообщение. Помогите, пожалуйста