Что это и как с этим бороться?

Что значит если ни с того ни с сего хочется плакать? Это может произойти где угодно, в трамвае, дома в комнате, на улице… Началось такое наверно года два назад, но сейчас обострилось, участилось, прям вообще сложно себя сдерживать. Так то я всегда держусь как бы отстранённо и равнодушно, но иногда это случается…накатывает так, что сдержаться сложно, хотя стыдно за такое. Кажется, что посторонние люди посчитают меня слабой или психованной