Сон и тревожность

вообще очень люблю спать, кошмары не снятся, но периодически неделями очень тяжело. не то чтобы уснуть не могу, тут хуже - сонные параличи (я уже не боюсь, привыкла), внезапная боязнь темноты, истерики от каких-то мыслей и воспоминаний. после этого просто овощем лежу в кровати, жду утро, спать желания нет. если есть такие, кому бывает просто страшно, как вы боритесь? таблетки для сна, успокоительные травы и снотворные не работают совсем, только покурить ночью после истерики немного успокаивает :(

29 июля 2023, 03:33

розовый кварц

Незнакомка

[403152249]

Ответить автору

Мудрость форума: Психология

2 ответа

Последний — 02 сентября 2023, 12:22 Перейти

Полина

[1768807867]

21 августа 2023, 16:32

Извините, почему бы вам не обратиться к специалисту? Проблема может быть серьезной, сдали бы анализы, лишний раз провериться - это хорошо. У самой бессонница была, обращалась к врачу, пила курсом Мелатонин от эвалар, по его рекомендации. Наладился сон, засыпала без проблем, на утро легко вставала. Недорого стоит, кстати

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Арина

[26188411]

02 сентября 2023, 12:22

Помолитесь на ночь

Похожие темы