У меня ОКР, помогите разобраться, люди кто переживает это или у кого есть медицинское или психологическое образование!

Здравствуйте. С детства у меня навязчивые мысли, действия и состояния. Сначала это были повторяющие действия, например подергивание головой или покашливания (например если я не сделаю этого то думаю что будет что то плохо), но это не нервный тик, так как я могу это контролировать. Сейчас когда мне 25, это перешло в мыслительные процессы, и сейчас у меня навязчивые мысли (точнее скажем «команды») направляемые на людей которые мне встречаются, особенно с противоположным полом, возможно я боюсь что не получится что-то и начинают крутиться эти мысли в голове. Но дело даже в том, что мысли как говорят материальны и когда у меня начинаются эти команды, например слово «сдохни» или что-то в этом роде, я на самом деле не хочу давать эту команду человеку , я желаю ему от всего сердца всего хорошего, но эта мысль лезет и у меня такое чувство что я как -то ментально влияю на людей этой навязчивой мыслью и отпугиваю их на каком -то энергетическом уровне и из-за этого они отдаляются от меня, и бросают. И в этот момент когда эти мысли я испытываю такую эмоцию как будто во время этой мысли и с каждой этой мыслью человек отдаляется все дальше и дальше… и так оно происходит в реальности… И мне становится страшно, и эти мысли тогда усиливаются. Скажите, могу ли я как то мыслями навязчивыми энергитически влиять негативно на людей так, что у нас портятся отношения и тд ? Или это всего лишь мое больное воображение ? И что делать с этими мыслями , как от них избавиться ? Заранее благодарю за помощь . #ОКР #психическиерасстройства  #психическоеотклонение  #навязчивыемысли