Бросившие курить, как у вас изменилась внешность?

Два месяца не курю, очень было плохо, всё прошло, но щас психика страдает, думаю благодаря вам всем,читая ваши комментарии, вы все мне даёте мотивацию, думаю справлюсь, главное я вышла из рабства , будьте все женщины здоровы ))

Привет из 2026😀. Решила бросить курить.

Привет из 2026😀. Решила бросить курить.

Я тоже решила бросить курить,не курю четвёртый день,сердце уж очень колет и болит,и очень сильно хочу курить,что аж ломает,но я держусь,хоть и плохо мне.

привет) как успехи?

толкько табекс !!! мне 36.5 стаж курения 20 лет .уже 2 месяца как бросила с табексом и не тянет:)

привет из 2021. Сигареты теперь стоят 200р

Вот стою я сипло дыша с сигаретой в руках, подавленная, в вечном стрессе от своего бессилия, провонявшие табачным перегаром волосы, одежда, желтые пальцы, всегда вонючий поганый рот (курю часто, в десны и зубы желтый налет въелся уже), стесняюсь даже к кассе иногда подойти в приличном магазине или к консультанту, с работы ушла, хотя до пенсии почти 10 лет, просто устала прятаться и особенно прятать запах табачного перегара за спреями. Чувствуя себя комком дерьма из заплеванной пепельницы, я каждый раз, стоя под душем, прошу Ангела Воды - "всё, чем душа и тело маются, пусть чистой водой смывается". В молитвах своих (признаюсь, редких) прошу - "освободи, Господь, мою душу от болезней, скверны, злости, очисти от всякого ненужного хлама и наполни Любовью, Верою, Счастием и Радостью". Выходила на балкон и почти физически чувствовала, как что-то поганенькое бьется о мою чистую душу, не находя входа. Я доставала сигарету и, ненавидя себя, втягивала эту грязную вонючку в себя через тонкую трубочку - сигарету. Оно шустро вползало вовнутрь, как паучок, оставляя за собой паутину - липкий шлейф, который налипал на меня снаружи, на кожу, волосы, от которого кожа переставала дышать. Вы знаете, что курящим воздуха вечно не хватает?
Никакие аргументы в пользу курения не знаю. Курю 30 лет. Сморщенная старая вонючая бабка по сравнению с некурящими ровесницами. Кашель до астмы, десна уже кровят, варикоз и всё остальное, ибо сосуды забиты. Шум в ушах. Перечислять можно бесконечно. И так внезапно накрыло всё и сразу, не постепенно. Чуть ли не за последние года 2-3. Так что выбирайте не откладывая - обратно возвращаться в молодость и здоровье может не хватить времени.

Привет! Не курю больше 2 месяцев. Иногда очень хочется взять сигарету. Эта мысль быстро уходит.

Сколько не курю? В январе 27 будет год. Сейчас октябрь 26. Есть ли желание? Нет. Никаких табоксов или как правильно, никаких книг не покупала. Только комментарии бросивших и моё желание. Если я захочу курить, в пачке остались 2 сигареты. Пусть лежат. Общаюсь с курящими, но всё же отхожу. Запах не нравится, просто фу. Когда входит в помещение курящий, думаю, неужели от меня так воняло.

Нет знаю как отредактировать, хочу дополнить- к лету вес прибавится примерно на 7 кг, я сбросила его ходьбой, едой на велосипеде . Сейчас я в меру стройна для своего возраста, веду активный образ жизни, для меня пройти 2 остановки быстрым шагом это класс.