Как освободиться от лишнего груза?

Киви покупаете и на блендере с водичкой превращаете в смузи, выпиваете и вуаля)

Спасибо ..
Как то пробовал ..
Не пронесло ..
Но попробую еще раз ..

Пить больше воды.
Овощей и прочей натуральной клетчатки надо больше есть и констипаций не будет)
Тем более, сейчас летом их много.

А как вообще и чем питаешся?

Зелёный чай с утра помогает. Чашка, две. Без сахара конечно. Уберите как можно больше сахара и всё будет ок. Вас скорее всего обсуждает много людей. Из-за этого часто случаются Запоры. Когда человека обсуждает очень много людей. Вы не Звезда случайно?

Если бы все было так просто. .
Все это пью и ем ..
Но результат мягко скажем х ..й
Но я не сдаюсь ..

Овощи, фрукты, молочка. .
Куриное мясо ..
Хлеб и сладкое не ем давно ..
Делал колоноскопию ..
Обнаружили удлинённый кишечник (долихоколон) и СРК ...

Тогда надо искать уже в аптеке. Вроде были фруктовые пастилки/конфеты или что-то подобное.

Звезда, конечно ..
Завтра у меня сольное выступление в Radio City Music Hall ...
Шутка ..
Я - обычный неприметный неказистый человечишка..
Каких миллиарды ..

Тут еще вопрос в чем. Вы не хотите в туалет? Или хотите, но эээ не идет?
Если первый вариант, то надо есть больший объем пищи, чтоб проталкивалось всё.
Если второй, то может побольше жидкости пить. Кстати, овощи фрукты курица могут вызывать запор. А батоны и булки, злаки нет. Как ни пародоксально звучит.

Вы сейчас прикалываетесь????!
Это же позор для всех проессоров которым я башлял дикое лавэ за авторитетные консультации ..
Так они как один топили за то чтобы убрать нах все сладкое и мучное и пихать в себя овощи с курицей ..
Офигеть от чудных открытий на этом форуме! .. .

Не бывает такого. Есть всегда причина и следствие.

Нет, не прикалываюсь. Просто у всех реакция организма на все разная. Тоже была проблема. Ела правильную еду, крепило. Ела батоны, бутеры, булки свистало все отлично. Ну конечно жидкости надо пить достаточно при этом, воды обычной.
Врачи говорят общую практику и общие советы. Но иногда бывает и по-другому.
Ну и не паниковать. Не привязывать туалет именно к утру или времени определенному, а захотел-пошел. От стресса тоже может запор быть.

Спасибо Вам, святая душа, за добрые и мудрые слова..
А то даже с девушкой не могу съехаться..
Ей будет противно от моей проблемы ..
Ещё раз низкий поклон .

Очень хорошо помогают киви и дамасские финики. Также у многих хорошо работает чернослив, больше воды в течение дня и продукты с клетчаткой.

Если запоры сильные и длительные, иногда используют сенну (кассию), например вечером перед сном, но лучше не делать это постоянно и разобраться с причиной проблемы.

Ещё важно помнить: если запор стал хроническим, лучше обсудить это с врачом, потому что причины могут быть разные.

Ну, погугли. Блть, у всех интернет и надо обязательно спросить на бабском форуме.
Киви, арахис, чернослиав, абрикосы, арбуз, жрать все в непомерном количестве. Больше жидкой пищи. Кефир еще. Короче все, что слабит. Главное, чтоб потом не прорвало трубу, а то не заткнешь)))

Извините если не угодил ..
Не подумал логически
И тему создал невпопад ..
Простите что отнял время ..
Тема закрыта ...

Нужно кушать каши!
Горохова, перловка, булгур, гречка хотябы
Нут чичивица фосоль на любителя

У меня с детства была проблема. И только в зрелом возрасте разобралась с этим.
Готова дать Вам подробную информацию. Пишите мне в МАХ по номеру 89184 три19три96

Снять с себя тяжёлый рюкзак

А что есть ты заскамишь MAXсимально наглым способом

Вам лучше проконсультироваться с гастроэнтерологом, на личном опыте могу рекомендовать Дроздовская Ника Вадимовна, она очень сильный специалист, принимает в семейной клинике, поможет